Co je to subluxace ramene a jak ji léčit?
Nemusíte být sportovec, abyste měli silné bolesti kloubů. Subluxace ramene označuje...
Rameno
Rotátorová manžeta: proč je snadné se zranit?
Pokud mají všechny sporty nebo pohybové aktivity spojené s používáním paží něco společného, je to...
Jak ulevit od bolesti ramen pomocí Foam Rolleru?
Foam Roller můžete spojit s regenerací, ale lze jej použít i během tréninku k posílení svalů....
Jaké jsou příčiny natržení rotátorové manžety?
Rotátorová manžeta je skupina šlach v rameni, která pomáhá stabilizovat rameno. Supraspinatus svaly...
4 důvody, proč bolest vyzařuje z ramene do lokte
Při správném provedení je zvedání závaží obecně bezpečným a účinným posilovacím cvičením pro několik oblastí těla....
Mohou tricepsové poklesy zranit rameno?
Tricepsové poklesy mohou způsobit náraz do ramene, ale naučení se správné techniky a kontroly hmotnosti může minimalizovat...
Jak se vyhnout bolesti ramen u kliků?
Shyby jsou skvělým cvičením, které můžete přidat do tréninkové rutiny, protože procvičují svaly...
Naučte se, jak budovat sílu ramen, abyste se vyhnuli zranění
Rameno možná nemá nejlepší design kloubu, ale umožňuje lidem dělat věci...
Proč mi při některých pohybech skřípe rameno?
Všimli jste si někdy, že vaše ramena praskají, cvakají, praskají, praskají nebo skřípou během...
Jaký je vztah mezi silou lopatky a zraněním ramene?
Rameno je kloub, který má největší rozsah pohybu v těle a ramenní abdukci...
6 cviků pro zdravá a silná ramena
Jsou dva klouby, které jsou ve sportovním rozvoji dost omezující: kyčle a ramena. Možná si jen vzpomínáme...