ženy dělají cvičení kyčle

Rutina 6 cviků na posílení kyčlí

Boky jsou jednou z nejdůležitějších částí těla. Jeho spojení s břichem, hýžděmi a nohama nám umožňuje správný pohyb a správné držení těla. Objevte nejlepší cviky na posílení kyčlí a redukci tuku.

sportovní kýly

Sportovní kýla může být způsobena poruchou kyčle

Sportovní kýly jsou často přítomny u mužských sportovců a jsou charakterizovány ostrou bolestí. Zjistěte, jaké ve skutečnosti jsou a jaký může být jejich původ. Podle výzkumu z Baltimoru se zdá, že korelace s kyčlí je docela na místě.

publika

Co je to bolest třísel a jak ji léčit?

Atletova pubalgie nebo kýla je to, co je běžně známé jako ostrá bolest v tříslech. Je mnoho pravidelných sportovců, kteří jí trpí. co to způsobuje? Dá se tomu předejít? Říkáme vám vše tak, aby to nemělo vliv na váš trénink.

Co je pyramidový syndrom nebo falešný ischias?

Při zasažení piriformisového svalu si můžete myslet, že trpíte bolestí ischiatického nervu. Řekneme vám, z čeho se skládá pyramidový syndrom a jak jej odlišit od známého ischiasu.

Zranění kyčle u běžců

Běžci jsou náchylní ke známému zranění kyčle nebo trochanterické burzitidě z běhu. Proč vzniká a jak se mu vyhnout?