Mnozí z nás slyšeli o novém produktu pro sportovce a nadšence do posilovny. Clear Whey se začíná objevovat v mnoha značkách suplementace, jako je Myprotein. Bude to zdravé? Je to stejné jako mléčný koktejl?
Nový Clear Whey Isolate není jen další proteinový koktejl. S použitím hydrolyzovaného syrovátkového izolátu nejvyšší kvality vytvořil Myprotein lehčí a osvěžující verzi. Je více podobný džusu než konvenčnímu proteinovému koktejlu.
Navíc se změnily i příchutě, aby měli zákazníci větší rozmanitost. V tomto případě vytvořili více než pět lahodných a osvěžujících ovocných příchutí, mezi které patří: citron-limetka, pomeranč a mango, broskvový ledový čaj, mojito a lízátko. Je k dispozici na jejich webových stránkách za cenu 29'99 eur.
Z čeho to je vyrobeno?
Na tomto produktu nejvíce vyniká vysoký obsah bílkovin. Na každou službu přijmeme 20 gramů bílkovin, 4 gramy BCAA a 3 gramy glutaminu. Má lehkou, osvěžující chuť, něco, co se v podmáslí nenachází kvůli mléčné chuti a textuře. Naštěstí vytvořili recepturu s nízkým obsahem cukru a ovocnou příchutí.
Clear Whey in má a vysoký příjem bílkovin, který přispívá k růstu a udržení svalové hmoty, ať už jsou naše sportovní cíle jakékoli. A s pouhými 0,12 gramy tuku, 0,3 gramy cukru a méně než 90 kaloriemi na koktejl je to perfektní způsob, jak zůstat hydratovaný po celý den, aniž byste se uchýlili k nezdravým možnostem.
Vezmeme-li jako referenci Clear Whey Lime-Lemon od Myprotein, přísady Oni jsou: "Syrovátkový proteinový hydrolyzát (mléko) (93 %), kyselina (kyselina citronová, kyselina fosforečná), přírodní aroma, emulgátor (fosforečnan sodný), sladidlo (sukralóza)«. Neobsahuje velký seznam komponent, takže je potvrzena lehkost vaší textury.
Jak pít?
Naše doporučení je smíchejte 1 odměrku s 300-400 ml studené vody. Protřepeme, a když je dobře promíchané, počkáme asi minutu, než případně vzniklá pěna opadne. Tímto způsobem získáme inovativní proteinový koktejl, který je velmi barevný, ale průhledný a osvěžující. Stejně jako pití čaje bohatého na bílkoviny nebo ovocné šťávy.
Nedoporučuje se míchat několik příchutí Clear Whey současně, protože to může mít za následek pachuť. Dokonce i zapíjení teplou vodou nemusí být tak chutné jako velmi čerstvá šťáva. V případě, že v lednici nemáme k dispozici studenou vodu, můžeme do směsi použít kostky ledu. I to vám může dodat velmi zajímavý granitový nádech pro letní dny.
Pokud potřebujeme extra dávku aminokyselin, můžeme k tomu přidat i naše BCAA 2:1:1 shake po tréninku. Mají optimální poměr leucinu, isoleucinu a valinu, které se tvoří zcela přirozeně v proteinech přispívajících k růstu a opravě svalů. Nebudeme tak muset pít dvě různé tekutiny, abychom vstřebali všechny živiny.