Praxe některých sportů nás často nutí sprchovat se příliš často. Totéž se děje s určitými rutinami, sporty nebo ne, které nás nutí namáčet více než jednou denně. Opakované sprchování, je škodlivé?
Nejen fyzický trénink nás může donutit sprchovat se několikrát denně. S příchodem tepla je běžné mytí, aby se snížilo pocení a snížila teplota. Tento letní zvyk by však pro pleť nemusel být nejvhodnější.
I tak ale musíte brát ohled na typ pleti a počasí. Pokožka může být například v zimě sušší, v takovém případě může příliš mnoho sprch vést k extrémnímu vysušení. Každodenní sprcha v létě to však nemusí negativně ovlivnit.
Účinky na kůži
Sprchování několikrát denně má dva hlavní škodlivé účinky na pokožku. Na jedné ruce, kůže může vyschnout. Sprchování několikrát denně (nebo osoby s velmi suchou nebo citlivou pokožkou, dokonce i jednou denně) může zvýšit riziko suché a svědivé pokožky. Kombinace horké vody a drsných mýdel může zbavit pokožku jejích přirozených olejů. Pokud se suchost stane dostatečně závažnou, kůže může začít praskat, což usnadňuje pronikání bakterií přes kožní bariéru a způsobuje infekci.
Navíc zvyšuje riziko kožní onemocnění. Použití příliš velkého množství mýdla (zejména silného, antibakteriálního druhu) může narušit normální rovnováhu dobrých bakterií, které žijí na povrchu pokožky. To by mohlo potenciálně zvýšit riziko určitých kožních onemocnění. Rovnováha bakterií na naší kůži je důležitá pro to, aby dermis sloužila jako silná bariéra. Vyplavováním a ubýváním přirozených obranných mechanismů můžeme ve skutečnosti nadělat více škody než užitku.
Pokud nás práce, sport, trénink nebo rutina nutí používat sprchu velmi často, nepropadejte panice. To, co skutečně ovlivňuje suchost pokožky, je zneužívání určitých mýdel. Proto, pokud to musíte dělat více než jednou denně, použijte neutrální gely zvláště indikováno pro Péče o pH. Kromě toho se důrazně doporučuje, abychom produkt použili pouze jednou. Pokud se například zítra musíme třikrát sprchovat, použijeme mýdlo pouze jednou a zbytek uděláme pouze vodou.
Plýtvání vodou
Za zmínku také stojí, že sprchování více, než je nutné k udržení čistoty, plýtvá vodou: asi 64 litrů za osmiminutovou sprchu. Připomeňme, že průměrná sprcha spotřebuje kolem 113 litrů.
Jsou však chvíle, kdy je nutné opláchnout vodou, než je čistota. Pokud se například koupeme na pláži nebo v bazénu, je použití sprchy velmi vhodné k odstranění stop chlóru nebo mořské soli. Doporučuje se to však dělat bez mýdla. Je důležité, abychom spolu s tělem zesvětlili i vlasy. Po tomto prvním opláchnutí můžeme použít mýdlo a šampon k hloubkovému čištění.