Subway je slavný řetězec rychlého občerstvení specializující se na sendviče, a protože lepek je jedním z alergenů, který nejvíce postihuje současnou populaci, postupně vylepšují svůj jídelníček a vytvářejí bezlepkové produkty. Proto vám dnes prozradíme, co si můžeme v Subway objednat, pokud máme nesnášenlivost lepku.
Pokud máme nesnášenlivost lepku a chceme Zakousněte se do Subway Již v sobotu odpoledne jsme vám řekli, že její tabulka alergenů je poněkud nepřehledná, a ještě více se na ni podívat na mobilu, protože na 32palcovém monitoru bohatě stačí, protože všechny informace vidíme v jediném pohledem a nemusíme se prstem rozšiřovat a vytvářet neviditelné linie.
V tomto textu budeme říkat, o co můžeme požádat, pokud máme nesnášenlivost lepku. Máme špatnou zprávu a to, že drtivá většina jejich chlebů má lepek, stejně jako drtivá většina sendvičů, včetně veganské varianty.
chleba a sendviče
Jediný bezlepkový chléb Subway je Bezlepkový chléb, a je to možnost, kterou si můžeme objednat společně s následujícími bezlepkovými chlebíčky.
- Slanina.
- Odřízněte kuřecí prsa.
- Jamon.
- Pepperoni.
- Salám.
- Párek v rohlíku.
- Tuňák.
- krůtí prsa
- Pečené sójové nudličky.
- Vaječná omeleta.
Zbytek sendvičů obsahuje lepek, takže buďte velmi opatrní, protože v závislosti na úrovni naší nesnášenlivosti můžeme mít potíže, pokud uděláme špatný sendvič.
Sýr, koření a omáčky
Všechny sýry jsou bezlepkové, takže můžeme využít a vychutnat si toto potěšení, stejně jako koření, jako jsou jalapeños, guacamole, okurky, čerstvá zelenina atd. Jsou vhodné i pro celiaky. Co se týče omáček, všechny jsou bez lepku kromě barbecue omáčky, teriyaki a křupavé cibulky.
V tomto případě máme širokou škálu možností, jak dochutit náš sendvič Subway, i když máme celiakii, ale neztrácejme ze zřetele cíl jíst zdravě. V Subway jsou více či méně zdravé možnosti a dávat si na to omáčku samozřejmě není zdravé, stejně jako jíst kolu nebo sladký dezert. Naprostá většina jídel v tomto rychlém občerstvení má více než 300 kcal na porci.
Svačiny, sladkosti a nápoje
Pokud jde o občerstvení, v Subway jsou pouze 2 bezlepkové možnosti a jsou to: Originální Doritos Dippas a pečené brambory. Pokud jde o sladkosti, na žádné se nešetří, takže musíme vidět pozitivní stránku a myslet si, že se zbavíme pokušení a zbytečných kalorií navíc, nebo co je totéž, nezhoršujeme své zdraví vysokými skoky glukózy.
Nápoje jsou bezlepkové, a to jak běžné nealko z automatu, tak kávy. V té části si tedy můžeme pochutnat, i když nealko nápoje nejsou zrovna zdravou variantou. Nejlépe je volit minerální vodu, protože při zavření láhve dbáme na její kvalitu.