Příchod prosince je často spojován se světly, setkáními a koledami, ale pro mnoho lidí také znamená Kýchání, svědění očí a ucpaný nos právě ve chvíli, kdy se rozsvítí světýlka na stromečku.Co se zdá být jednoduchou rodinnou tradicí, se může nevědomky stát skutečnou pastí pro ty, kteří trpí respiračními alergiemi.
Ve Španělsku, kde se vánoční oslavy prožívají s obzvláště velkou intenzitou, je běžné, že domy jsou plné krabic, které zůstaly celý rok zavřené. Dekorace uložené na půdách, ve skladovacích místnostech nebo skříních hromadí prach, roztoče a plísněkteré se rozptýlí do vzduchu, jakmile začneme zdobit obývací pokoj. A ačkoli mnoho lidí si alergie spojuje pouze s jarem, pravdou je, že Vánoce mohou být i náročným obdobím.
Proč vánoční ozdoby vyvolávají alergie
Krabice s dekoracemi, které se svážejí každý prosincový víkend o státním svátku, zůstávají celé měsíce neotevřené. Během celé té doby... Koule, girlandy, věnce a ozdobné figurky se stávají dokonalým útočištěm pro roztoče. a další alergeny. Jakmile se krabice otevřou a dekorace se uvnitř domu zatřesou, tyto částice se uvolní do vzduchu a snadno se vdechnou.
Alergolog Chris Brooks, specialista na Wexner Medical Center na Ohio State University, to vysvětluje. Mnoho lidí, kteří trpí alergiemi na jaře, v létě nebo na podzim, zjistí, že jejich příznaky přetrvávají nebo se zhoršují i po vyvěšení vánočního stromku.Důvod je jednoduchý: alergeny nahromaděné v dekoru se uvolňují právě tehdy, když trávíme nejvíce času uvnitř, s topením a menším větráním.
V této souvislosti je nezbytné zvážit evropskou a španělskou situaci. Podle Podle Španělské společnosti pro alergologii a klinickou imunologii (SEAIC) trpí nějakým typem alergie přibližně 21,6 % dospělé populace ve Španělsku.To znamená, že značný počet lidí by mohl během svátků zaznamenat zhoršení svých příznaků, pokud nebudou přijata určitá opatření týkající se výzdoby domova a životního prostředí.
Prach není jediným viníkem problémů. Houby a plísně také nacházejí ideální prostředí pro množení v uzavřených boxech a vlhkých místech.Když se otevře krabice s betlémem nebo se rozvine girlanda uložená ve vlhké skladovací místnosti, mohou se do ovzduší uvolnit drobné spory, které u citlivých lidí způsobují příznaky: kašel, svědění v krku, rýmu nebo dušnost.
Pro osoby s alergií na roztoče je tento typ dodatečné expozice nad rámec expozice ve vlastním domově. Obývací pokoje s koberci, čalouněním a závěsy, které se v zimě perou jen zřídka, mohou koncentrovat ještě více dráždivých částic.což vytváří nepříjemný koktejl pro nos a průdušky přímo v jednom z nejspolečenštějších období roku.
Umělé vánoční stromky: živná půda pro prach, roztoče a další alergeny
Umělé vánoční stromky jsou běžné v mnoha evropských domácnostech, protože jsou praktické, opakovaně použitelné a snadno se montují. Nicméně Pokud jsou měsíce skladovány složené v krabicích nebo sáčcích, pokryjí se prachem a mohou se v nich množit roztoči, plísně a dokonce i zvířecí chlupy. které se rok co rok ukládají na větve.
Jak zdůrazňuje alergolog Chris Brooks, Příznakům spojeným s umělými stromky lze poněkud snáze předcházet, pokud se nahromaděný prach dobře vyčistí.Dobré protřepání venku, použití vysavače s vhodným filtrem nebo otření větví mírně navlhčeným hadříkem před umístěním do obývacího pokoje může mít velký vliv na ty, kteří trpí alergickou rýmou nebo astmatem.
Mezi nejčastější příznaky způsobené těmito alergeny patří Přetrvávající ucpaný nos, noční kašel, záchvaty kýchání a svědění očí a nosuNěkdy jsou mylně považovány za typické nachlazení během chladného období, což zpožďuje identifikaci skutečného viníka: stromečku a ozdob pokrytých dráždivými částicemi.
Dále je třeba poznamenat, že umělý stromek zůstává uvnitř domu celé týdny. Čím déle zůstává smontované bez řádného vyčištění, tím více se v něm hromadí alergeny. na jeho povrchu a na blízkých předmětech, jako jsou pohovky nebo deky v obývacím pokoji.
Specialista také doporučuje věnovat pozornost místu skladování. Pokud je strom skladován ve vlhké nebo špatně větrané skladovací místnosti, zvyšuje se riziko vzniku plísní.Tato kombinace vlhkosti, tmy a prachu je přesně ten scénář, který houby potřebují k růstu, takže když jsme následující rok krabici otevřeli, našli jsme zdánlivě normální strom, ale plný spor.
Přírodní vánoční stromky a role plísní
Ti, kteří si vyberou přírodní jedli, tak obvykle činí proto, že Přináší vůni lesa, tradičnější estetiku a pocit tepla, který je pro toto roční období velmi typický.Problémy však mohou v tomto případě nastat i u lidí s respiračními alergiemi, ačkoli příčina obvykle nebývá taková, jak si mnozí představují.
Podle alergologů, Příznaky, které se objevují v blízkosti přírodních stromů, obvykle nejsou způsobeny pylem.Je to proto, že tyto stromy jsou pokáceny mimo pylové období a umístěny dovnitř uprostřed zimy. Skutečný problém nastává, když je strom přemístěn do uzavřeného prostředí, které je teplejší a někdy i vlhčí než venkovní prostředí.
Během přepravy a skladování se může kmen, báze a větve hromadit spory plísní pocházející z půdy, okolní vlhkosti a materiálů použitých k jejich přichyceníKdyž je stromek umístěn ve vytápěné místnosti, tyto spory se snadněji uvolňují do vzduchu, který dýcháme, což může citlivým lidem způsobovat nepohodlí.
Alergolog Chris Brooks zdůrazňuje, že když Pořezaný strom se přinese dovnitř, kde je vyšší teplota a může být určitá vlhkost.Vytvářejí se podmínky, které podporují růst plísní. Lidé s anamnézou astmatu, alergické rýmy nebo citlivosti na plísně si mohou v prvních dnech po instalaci stromku všimnout zhoršení svých příznaků.
Ve Španělsku a dalších evropských zemích je stále běžnější nakupovat přírodní stromky ve školkách nebo dočasných prodejních místech. Vyberte si vzorky, které byly správně skladovány, a neskladujte je příliš dlouho uvnitř. Může pomoci zmírnit dopad na osoby s citlivějšími dýchacími cestami.
Jak čistit a skladovat dekorace, abyste minimalizovali alergie
Kromě výběru mezi umělým a přírodním stromečkem spočívá klíč v malých gestech před zdobením. Důkladné čištění všech věcí, které byly skladovány několik měsíců, je nezbytné pro minimalizaci alergenů. že jsme nakonec dýchali v obýváku.
Odborníci doporučují Figurky, koule a ozdoby očistěte mírně navlhčeným hadříkem.Nejlepší je to dělat v dobře větraném prostoru nebo i venku, aby prach nezůstal vznášen uvnitř domu. U umělých stromků je můžete venku dobře vytřepat a pokud možno větve a základnu vysát s dobrým filtrem.
Dalším užitečným opatřením je Při otevírání krabic a manipulaci s dekoracemi noste roušku.To je obzvláště důležité pro lidi s diagnostikovanými alergiemi nebo sklony k rýmě a astmatu. Toto gesto, které se na první pohled může zdát přehnané, zabraňuje tomu, aby se první oblak prachu a roztočů dostal přímo do nosu a úst při organizaci krabic ve skladu.
Stejně důležité je myslet na vánoční „demontáž“. Dekorace skladujte ve vzduchotěsných krabicích, nikoli v otevřených sáčcích nebo rozbitých krabicích.Výrazně snižuje hromadění prachu a pronikání vlhkosti po celý rok. Díky tomu bude s návratem prosince množství alergenů znatelně nižší.
Je také dobrý nápad zkontrolovat, kde jsou krabice uloženy: Vyhněte se velmi vlhkým místům, místům s netěsnostmi nebo kondenzací. Je nezbytné zabránit růstu plísní. Suchá, dobře větraná skladovací místnost s krabicemi vyvýšenými nad podlahu je vždy lepší než tmavý, vlhký kout.
Potravinové alergie o Vánocích: opatrně s tradičními pokrmy
Druhá strana vánočních alergií není ve světýlkách ani ve stromečku, ale na jídelním stole. Lékař Tomás Chivato, alergolog a děkan Lékařské fakulty Univerzity San Pablo CEUKaždý rok nám to připomíná, jak důležité je během těchto svátků hlídat si, co jíme a pijeme, zejména pro lidi s potravinovými alergiemi nebo intolerancí.
Oslavy Štědrý den, Boží hod vánoční, Silvestr a Nový rok Obvykle je doprovází bohaté menu, dlouhé předkrmy a poklidné rozhovory po večeři. Ačkoli atmosféra člověka vybízí k „uvolnění“, Chivato trvá na tom, že přejídání není dobrý nápad, a to ani pro ty s alergiemi, ani pro ty bez nich, a to jak kvůli trávicí zátěži, tak kvůli riziku neúmyslného požití alergenu.
Tento specialista zdůrazňuje klasický princip: Umírněnost v jídle a pitíPro lidi s potravinovými alergiemi, jako jsou ořechy, korýši, vejce nebo některé přísady, je nutná zvláštní opatrnost. Sdílená jídla, různé jednohubky a domácí dezerty s nedostatečně podrobným seznamem ingrediencí mohou způsobit nežádoucí reakce, pokud se pečlivě nezeptáte, co je v každém receptu obsaženo.
Kromě striktně alergického aspektu Chivato varuje, že Alkohol je „velmi špatným společníkem“ pro řízeníTo je obzvláště důležité v ročním období s velkým cestováním, často za nepříznivého počasí. Večeře a toasty mohou nejen zkomplikovat trávení nebo vyvolat reakce, ale také zvýšit riziko řízení, pokud se nechováte zodpovědně.
Navzdory všemu je zpráva alergologa pozitivní: Je docela dobře možné si užít vánoční jídla, rodinná setkání a sváteční atmosféru a přitom si zachovat rozvážnost.Plánování menu s ohledem na alergie všech strávníků, předběžné upozornění na problematická jídla a volba rozumnějších porcí pomáhá vyhnout se překvapením uprostřed oslavy.
Když se o Vánocích mluví o alergiích, často si vzpomeneme jen na nachlazení nebo klasické zimní nachlazení, ale skutečná výzva spočívá v tom, co si dáme do obývacího pokoje a co servírujeme na stůl. Kombinace zaprášených, plesnivých stromků a dekorací spolu s okázalými hostinami, kam se mohou vplížit potravinové alergeny, dělá z tohoto ročního období delikátní období pro miliony lidí.S několika jednoduchými návyky – správným čištěním a skladováním dekorací, větráním domu, nošením roušky při manipulaci s krabicemi, moderováním jídel a kontrolou ingrediencí – je možné udržet „kouzlo“ těchto svátků, aniž by je doprovázelo kýchání, kašel nebo zbytečné obavy o zdraví.