krmení

Obezita u dívek a dospívajících se ve Španělsku zdvojnásobila a abdominální obezita je na vzestupu. Klíčová data a naléhavá opatření k omezení tohoto trendu.

Studie provedená ve Španělsku, která zahrnovala 1 407 dětí, spojuje požívání jídla s větším množstvím ovoce a zeleniny a menším množstvím sladkostí v dětské stravě.

Proč bude Kastilie a León hostit Světový den luštěnin, o čem se bude diskutovat ve Valladolidu a o politické rivalitě s Leónem, Zamorou a Salamankou.

Ultrazpracované potraviny mohou být stejně návykové jako nikotin. Zjistěte, jak ovlivňují váš mozek a zdraví a co můžete udělat pro snížení své spotřeby ve Španělsku.

Jak hořčík ovlivňuje spánek, úzkost a duševní zdraví, jaké příznaky naznačují jeho nedostatek a jaké potraviny a doplňky stravy ho pomáhají korigovat.

Skutečné výhody a rizika kefíru, jak ho užívat bez nepříjemných pocitů a klíče k výběru dobrého produktu s živými probiotiky ve Španělsku.

Rizika ultrazpracovaných potravin, jejich dopad ve Španělsku a nová opatření ve školách a prodejních automatech. Klíče ke snížení jejich spotřeby.

Je možné snížit cholesterol za pouhé dva dny? Zjistěte více o protokolu na bázi ovsa, který byl studován v Evropě, a o tom, jaké skutečné výsledky může nabídnout.

Co se stane, když vám chybí vitamin D, jak to zvyšuje riziko hospitalizace a co doporučují odborníci ve Španělsku a Evropě, aby se tomuto nedostatku zabránilo?

Doplňky stravy pro detoxikaci jater: skutečná rizika, nedostatek důkazů a bezpečné alternativy podporované lékaři a hepatology.

Bambus se stává superpotravinou: nabízí výhody pro glukózu, cholesterol a zdraví střev, ale při konzumaci syrového s sebou nese rizika. Zde je to, co potřebujete vědět pro bezpečnou konzumaci.

Skutečné výhody a rizika každodenního pití citronové vody: hydratace, vitamín C, zuby a trávení. Praktický a upřímný průvodce založený na radách odborníků.

Co je to syndrom autopivovaru, proč můžete mít pozitivní test na alkohol, aniž byste ho pili, a jak se tato vzácná porucha diagnostikuje a léčí?

Společnost Profeco identifikovala jogurty, které nesplňují předpisy: nedostatek bakterií, rostlinné tuky a nadbytek cukru. Klíče k výběru dobrého jogurtu.

Skutečné výhody a rizika každodenní konzumace kefíru: trávení, mikrobiota, ledviny, doporučené dávkování a kdo by se mu měl vyhýbat.

Rybí gumové bonbóny s vysokou nutriční hodnotou pro snížení dětské podvýživy s využitím udržitelných mořských druhů a řemeslného rybolovu.

Kontroverze ohledně šumivých vín pro děti: rizika záměny s alkoholem, normalizace opékání a co spotřebitelé a rodiny požadují.

WHO naléhá na přísnější daně z slazených a alkoholických nápojů, aby se snížila jejich spotřeba a zmírnil tlak na systémy veřejného zdravotnictví.

Studie provedená ve Španělsku odhalila, že Nutri-Score uděluje horší hodnocení rozpustným kakaovým bobům s vyšším obsahem kakaa a prospěšných látek než těm, které jsou více zpracované.

Několik evropských studií spojuje běžné konzervanty se zvýšeným rizikem rakoviny a cukrovky 2. typu. Klíčové faktory, přísady a jak snížit jejich spotřebu.

Galicie od března zakázala energetické nápoje a vapingová zařízení pro nezletilé, přičemž ve Španělsku jsou zavedeny přísné tresty a průkopnická preventivní opatření.

Jsou nízké dávky arašídů účinné při dětských alergiích? Zjistěte více o studii, která podporuje perorální imunoterapii s menším počtem vedlejších účinků.

Kolik kalorií obsahuje plátek těsta Rosca de Reyes? Zjistěte počet kalorií na porci, jaký je účinek náplní a tipy, jak si ho vychutnat, aniž byste to přehnali.

Řecký jogurt: bílkoviny, probiotika a vápník pro podporu střevní mikrobioty, srdce a kostí. Naučte se, jak si ho vybrat a kdy ho zařadit do svého denního režimu.

Proč je nedostatek vitaminu D běžný i ve Španělsku, jaké příznaky způsobuje, kdo je nejvíce ohrožen a jak zlepšit jeho hladinu pomocí slunečního záření, stravy a doplňků stravy?

Konzumenti balené vody mohou ročně požít až 90 000 mikroplastů. Zjistěte si o rizicích, rozdílech mezi balenou vodou a vodou z kohoutku a o tom, jak snížit svou expozici.

Španělsko láme rekordy v exportu bio produktů, posiluje svou obchodní bilanci a upevňuje své evropské vedoucí postavení v oblasti bio ploch a produkce.

Jak nadbytek cukru ovlivňuje zuby, játra, kůži a riziko rakoviny a co dělat po přejídání, aniž bychom se uchýlili k extrémním dietám.

Mýty a léky na kocovinu vysvětlené odborníky: co pomáhá, co zhoršuje nepohodlí a jak jim předcházet na večírcích bez zázračných triků.

Vyhněte se nadýmání a pálení žáhy o těchto Vánocích pomocí trávicích triků, bylinkových čajů a klíčových návyků, které vám pomohou zotavit se po večeřích a hostinách.

Jak se mikroplasty dostávají do potravin, jaká rizika představují a jaké každodenní změny mohou pomoci snížit jejich přítomnost ve vašem jídelníčku.

Jasné rady, jak si užít Vánoce s diabetem: jídelníčky, sladkosti, alkohol a kontrola glukózy, aniž byste se museli vzdát zábavy.

Jasné rady, jak předcházet otravě jídlem o Vánocích: chladicí řetězec, vaření, hygiena a bezpečná manipulace s potravinami.

FAO si pro pořádání Světového dne luštěnin vybrala Kastilii a León, přičemž Valladolid byl klíčovým místem pro produkci, zdraví a udržitelnost.

Rozsáhlá studie spojuje denní konzumaci plnotučného sýra s menším výskytem demence, ale neprokazuje kauzalitu. Klíče k jeho začlenění do zdravé stravy.

Osm energetických nápojů denně, mrtvice a extrémní krevní tlak: co říká věda o skutečném riziku těchto nápojů ve Španělsku a Evropě.

Pivní břicho je varovným signálem poškození srdce. Naučte se, jak měřit své riziko pomocí poměru pasu k výšce a jaké změny můžete udělat pro ochranu svého kardiovaskulárního zdraví.

Vánoční alergie způsobené dekoracemi a typickými potravinami: příčiny, rizika a praktické tipy, jak zmírnit příznaky a užít si svátky.

Příznaky nedostatku hořčíku, zdravotní rizika, potraviny bohaté na hořčík a kdy užívat doplňky stravy. Jasný a praktický průvodce ve španělštině.

Nová metoda umožňuje detekci až 257 pesticidů v ovoci a zelenině s menším množstvím rozpouštědel, větší přesností a menším dopadem na životní prostředí.

Káva bez cukru: výhody pro paměť, srdce a váhu, kolik šálků denně je bezpečných a v jakých případech je vhodné omezit její konzumaci.

Varování FDA: Hromadné stažení strouhaného sýra z trhu z důvodu možné kontaminace kovy. Dotčené značky, skutečné riziko a co by měli vědět spotřebitelé ve Španělsku a Evropě.

Jaký typ hořčíku nejlépe opravuje svaly a kosti, jak užívat citrát hořečnatý, rizika, doporučené dávkování a kdo ho může potřebovat.

76 % světové populace nedostává doporučené množství omega-3 mastných kyselin. Kolik jich potřebujete a jak tohoto množství dosáhnout? Fakta, odborníci a praktické tipy.

Způsobuje kreatin vypadávání vlasů? Podívejte se, co říká věda, co je mýtus a jak tento doplněk skutečně ovlivňuje vlasy.

Spotřeba energetických nápojů mezi nezletilými prudce roste. Zdravotní rizika, nové zákony ve Španělsku a debata v Evropě o tom, jak ji omezit.

OCU objasňuje, zda je bezpečné konzumovat vepřové a divočácké maso a klobásy po zjištění případů afrického moru prasat v Katalánsku.

Jaký typ hořčíku vám může pomoci lépe spát, pokud pracujete v noci a trpíte nespavostí na směny? Vědecké důkazy a klíčové body pro jeho bezpečné užívání.

Výzkumníci z IR Sant Pau objevili mechanismus komplementu C3, který ovlivňuje stabilitu cholesterolových plaků v tepnách.

Datle nebo banány? Čerstvé datle z Elche nabízejí méně cukru, více draslíku a přirozenou chuť. Objevte jejich vlastnosti a jejich rostoucí zastoupení ve Španělsku a Evropě.

Kompletní průvodce sezónním ovocem a zeleninou ve Španělsku v prosinci s výhodami, příklady a tipy, jak ušetřit peníze a jíst zdravěji.

Úřad pro ochranu spotřebitele bude vyžadovat, aby 80 % produktů v prodejních automatech v nemocnicích a domácnostech bylo zdravotně nezávadných, a omezí přítomnost ultrazpracovaných potravin.