Drbání nosu asi není něco, co bychom dělali na veřejnosti. Ale když jsme sami a cítíme něco v nosních dírkách, nutkání jít kopat může být někdy docela silné. I když, je opravdu nebezpečné vybírat soplíky?
Pravdou je, že soplíky nás nezabijí, ale chlubit se taky není moc zvykem. Vybírání nosu je podobné jiným opakujícím se návykům, jako je vybírání pupínků nebo kousání nehtů. Ačkoli toto chování není nutně lékařsky doporučováno, riziko způsobení závažných komplikací je poměrně nízké.
To však neznamená, že odstranění našich nosů má zelenou. Dále budeme znát účinky spolu s několika jednoduchými tipy, jak se zbavit tohoto zvyku.
Efectos
Drbání v nose je tak trochu jako vyrážení pupínku, škrábání strupu nebo čištění uší vatovými tyčinkami. Víš, že bychom neměli, ale někdy si prostě nemůžeme pomoct.
Je nepravděpodobné, že by šťouchání do nosu způsobilo vážné problémy. Přesto jsou tyto účinky zvláště problematické pro lidi, kteří jsou nemocní nebo mají slabší imunitní systém.
Onemocnět
Kdyby se nám dloubání v nose mohlo způsobit nevolnost. Snaha chytit kůru sople zvyšuje potenciál pro šíření choroboplodných zárodků. Určitě mluvíme o virových onemocněních, jako je nachlazení nebo chřipka. Odborníci proto neustále doporučují mýt si ruce.
Ale trhání nosu může také přenést některé velmi nepříjemné patogeny, včetně těch, které mohou způsobit zápal plic. Lidé s tímto zvykem také častěji nosí zlatého stafylokoka v nose, který může způsobit stafylokokové infekce.
Hlen a hlen v nose slouží důležitému účelu k zachycení choroboplodných zárodků předtím, než se mohou dostat hlouběji do nosních cest a dýchacích cest a způsobit infekci. Vybírání soplů může způsobit přenos těchto infekčních částic na prsty, které pak mohou putovat do úst a těla. A pokud jsou choroboplodné zárodky na vašich prstech, než se dostanou do nosu, mohli bychom je dostat do děr a nakazit se.
bolet nos
Tkáň uvnitř nosu je poměrně jemná a příliš agresivní škrábání představuje potenciál pro zranění, zvláště pokud se provádí pravidelně. Obvyklé vybírání nosu může způsobit poranění relativně křehké sliznice nebo vnitřní výstelky nosu, což může vést k krvácení z nosu nebo výchozí bod pro a infekce.
Opakované škrábance nebo traumata mohou časem dokonce začít ovlivňovat tvar nosu. Může způsobit tvorbu jizevnaté tkáně nebo dokonce ucpání nosních dýchacích cest. Ve vzácných případech může chronické škrábání dokonce vést k perforaci nosní přepážky, známé také jako díra v nosní dírce.
Boláky
Nosní vestibulitida je zánět v otvoru a přední části nosní dutiny. Obvykle je způsobena mírnou infekcí stafylokokem.
Tento stav může způsobit vředy, ze kterých se mohou vytvořit bolestivé strupy. Podobně, když si vybíráme nos, můžeme vytrhávat chloupky z nosu z folikulů. V těchto folikulech se mohou tvořit malé pupínky nebo vřídky, které jsou poměrně bolestivé, pokud se musíme vysmrkat.
Dají se sníst?
Všeobecně se uznává, že se dloubat v nose a sníst sople je pěkně hnusné. Ale vědět, jestli je to opravdu škodlivé, je něco, o čem lze polemizovat. Snot jsou jednoduše kousky sušeného nosního hlenu, které tělo produkuje 24 hodin denně, XNUMX dní v týdnu, aby chránilo výstelku nosních cest a zachycovalo bakterie a dráždivé látky.
Ve skutečnosti polykáme většinu hlenu, který produkujeme, aniž bychom si to uvědomovali. To se až tak neliší od vybírání hlenu z nosu a do úst, říkají odborníci. Přesto, proč riskovat? Teoreticky, protože hlen slouží k zachycení infekčních částic předtím, než se dostanou do těla, konzumace hlenu může tyto částice znovu zavést do systému a je třeba se mu vyhnout.
Také, pokud jsou na našich rukou již jiné choroboplodné zárodky nebo nečistoty, jejich přichycení k nosu a jejich vnesení do úst se může stát smrtelným pro infekce.
Rady, jak se tomu vyhnout
Je možné, že dloubání v nose je zvyk, který chceme porušit, nebo si ho alespoň osvojit, abychom se nehrabali na veřejnosti. Klíčem k tomu, abychom se naučili s tím přestat, je najít alternativy k důvodům, proč se škrábeme v nose. Některé z těchto technik mohou pomoci:
- Vysmrkej se: Použití kapesníčku je bezpečnější sázka než šťouchání.
- Opláchněte to: Solný nosní výplach nebo sprej může být také užitečný pro tvrdohlavé, okoralé rýmy. Ty fungují tak, že zvlhčují a ztenčují veškerý hlen, který vám kolem nosu zůstal, a pomáhají mu přirozeně vyčistit.
- Identifikujte spouštěče: Samozřejmě, mnoho z nás to dělá, aniž bychom si to uvědomovali, takže může být těžké se zbavit tohoto zvyku. Pomoci může identifikace spouštěčů, které tuto mánii způsobují, jako je stres, nuda nebo úzkost. Jakmile víme, co je hnacím motorem tohoto impulsu, můžeme podniknout kroky, abychom se vyhnuli situacím, které nás do této pozice mohou dostat.
- Zaměstnejte své ruce: Pokud stále cítíme potřebu vytáhnout nos, dáme ruce něco jiného. Můžeme zmáčknout třeba antistresový míček nebo si vzít kousek plastelíny na hraní.
V případě dětí není tak snadné je přimět, aby přestaly zkoumat své malé nosy. Děti jsou známé tím, že si strkají prsty do nosních dírek. V mladém věku možná netuší, že šťouchání v nose není příliš hygienická činnost, a tak na to jdou rovnou s prstem. Přesto je v jiných případech šťouchání v nose prostě činnost pro zvědavé nebo znuděné děti.
V tomto věku je to zřídka problém, ale měli bychom dětem pomoci, aby se přestaly dloubat v nose. Některé z nejfunkčnějších technik jsou:
- Upozorněte na chování. Děti, které se ze zvyku nebo z nudy dloubají v nose, si možná ani neuvědomují, že jejich ukazováček prozkoumává nosní dutinu. Okamžitě získáme jejich pozornost, ale pokusíme se je nevyplašit panickou reakcí.
- Poskytněte okamžitou alternativu. Pokud jsou v okolí papírové kapesníky, dáme jim jeden a navrhneme, aby ho použili místo něj. Pak je hned vezmeme do koupelny, aby si umyly ruce.
- vysvětlit nemoci. Zatímco si budete mýt ruce, dáme vám rychlý přehled důvodů, proč si nedávat prsty do nosu. Vysvětlíme, že by mohli onemocnět sobě nebo ostatním.
- Nabídka možností. Pokud dítě říká, že se dloubalo v nose, protože to bolelo, může to být známka toho, že má infekci dutin nebo alergii. Pokud podráždění přetrvává, doporučuje se navštívit lékaře.
- Opakovat. Lekce nemusí být převzata napoprvé. I nadále budeme dětem připomínat důvody, proč se nehrabat v nose, a zároveň jim dávat lepší alternativy.