5 chyb, které dělají těhotné ženy při fyzickém cvičení

  • Cvičení během těhotenství je prospěšné a nemělo by se předčasně opouštět.
  • Vyhněte se tradičním sedů-lehům, abyste předešli bolestivým poraněním břicha.
  • Silový trénink před porodem přispívá k lepšímu držení těla.
  • Nošení pohodlného a vhodného oblečení je nezbytné pro bezpečný a efektivní trénink.
Carol Álvarez

těhotná a fyzické cvičení

Nehýbejte se až do závěrečného protažení

Dělat kliky

Nenechte silový trénink

nosit těsné oblečení

Musíte cvičit i pánevní dno

Cvičení pro těhotné a příprava na přirozený porod-0
Související článek:
Cvičení pro těhotné: kompletní příprava na přirozený porod

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za data: Actualidad Blog
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.