Patní ostruhy jsou důsledkem tvorby kalcifikací kolem patní kosti nohy. Tento stav je poměrně častý a často se vyskytuje spolu s plantární fasciitidou, která je zodpovědná za bolest, kterou postižení lidé zažívají, zejména při chůzi. Proto je nezbytné konzultovat s lékařem, abyste dostali správnou léčbu.
V tomto článku vám řekneme, jaké to jsou kroky k odstranění ostruhy.
Co je to vlastně patní ostruha?
Patní ostruha, také známá jako kostní ostruha, je kostní výrůstek, který se táhne ze spodní části paty a vyskytuje se v místě spojení, kde se patní kost připojuje k vazu, který probíhá mezi patou a přední částí chodidla, známý jako plantární fascia. .
Patními ostruhami je postiženo přibližně 15 % populace. Tento kostní výběžek se vyvíjí jako přirozená ochranná reakce těla na neustálé napětí a tah působící na plantární fascii, která se připojuje ke kalkaneu. Patní ostruhy často vznikají z chronické plantární fasciitidy, probíhajícího zánětu vazivové tkáně, která pokrývá spodní část nohy.
Ostruha se vyznačuje trojúhelníkovým nebo kopím tvarem a je jasně umístěna ve spodní části paty. Důležité je, že na rozdíl od běžných mylných představ, patní ostruhy nezpůsobují přímo bolest paty. Místo toho slouží jako indikace základního problému, jako je plantární fasciitida, která je zodpovědná za stres a poškození v této oblasti.
Patní ostruhy obvykle Objevují se po 40. roce věku a jsou častější u lidí s plochými nebo cavus nohama. Mezi další rizikové faktory patří nadváha a provozování sportovních aktivit na tvrdém povrchu s nevhodnou obuví.
Jaké faktory přispívají ke vzniku patních ostruh?
Hlavní příčiny jsou obvykle spojeny s konfigurací nohy. Proto, Lidé s vysoce klenutými chodidly jsou vystaveni vyššímu riziku vzniku patních ostruh. Tento stav se projevuje i u lidí s nadváhou a u těch, kteří provádějí náhlé pohyby nohou. Lidé s plochými nohami mohou navíc pociťovat zvýšené napětí v plantární fascii, což může přispívat k tvorbě těchto ostruh.
Dá se tomu nějak předejít?
Prevence patních ostruh závisí na úspěšné prevenci plantární fasciitidy. K dosažení tohoto cíle, Nezbytné je kompletní vyšetření nohy i vaší stopy. Pokud je zjištěna jakákoliv anomálie, je nutné vytvořit vlastní vložku navrženou tak, aby korigovala nerovnováhu v chůzi a zlepšila rozložení hmotnosti.
Kroky k odstranění ostruhy
Pokud máte podezření na přítomnost ostruhy na chodidle, domluvte si schůzku s pedikérem nebo odborným lékařem, aby zhodnotil a potvrdil diagnózu. Nečekejte, až bolest naruší vaši schopnost vykonávat každodenní činnosti, jako je chůze, ale raději vyhledejte lékařskou pomoc při nástupu příznaků, aby bylo možné provést příslušné vyšetření a testování.
Chcete-li odstranit ostruhy, je nezbytné, aby chodidlo nebo chodidla zůstaly v klidu. Pokud se věnujete aktivitám, jako je tanec nebo fyzické cvičení, je vhodné snížit intenzitu nebo tyto aktivity dočasně přerušit. Dále je důležité pochopit, že snížení tohoto vyčnívání patní kosti není jednoduchý úkol a někdy může vyžadovat chirurgický zákrok. Ke zmírnění bolesti a zánětu spojeného s ostruhou se doporučuje aplikace ledu. Před umístěním na postiženou oblast se ujistěte, že je obal s ledem zabalen do látky nebo gázy, aby nedošlo k přímému kontaktu s pokožkou, nebo alternativně použijte opakovaně použitelné studené obaly. Při aplikaci chladu na bolestivé místo je klíčová konzistence. V opačném případě nemusí být dosaženo požadovaných výsledků.
Pomocí šablon
Použití ortotických vložek může poskytnout podporu během léčby ostruhy, protože umožnit chodidlu spočívat na stélce místo přímo na botě. Vložky určené k tomuto účelu mají měkčí oblast v oblasti paty, která poskytuje odpružení při každém kroku a zmírňuje nepohodlí spojené s ostruhou. Doporučení nejvhodnějších vložek pro vaši konkrétní situaci je nezbytné konzultovat s lékařem nebo ortopedem.
Navíc používání podpatků a výběr obuvi s měkkými podpatky může dále zlepšit redukci zánětu v okolí ostruhy, a tím snížit bolest v této oblasti. Je důležité pamatovat na to, že naše nohy po celý den nesou celou váhu našeho těla, proto je nutné věnovat jejich péči zvláštní pozornost.
Fyzioterapeutické procedury
Fyzioterapeutické ošetření je často prospěšné při řešení tohoto problému souvisejícího s nohou. Doporučuje se vyhledat radu lékaře, který určí vhodný postup. Také Existují cviky určené k léčbě patních ostruh které lze provádět samostatně doma.
Léky
U osob pociťujících výraznou bolest v důsledku zánětu měkkých tkání obklopujících patní ostruhu se obvykle předepisují protizánětlivé a analgetické léky, vždy pod dohledem lékaře. Samoléčba se zcela nedoporučuje, protože důsledky takových akcí mohou způsobit vážné nežádoucí účinky, zejména v kombinaci s jinými léky.
chirurgický zákrok
V situacích, kdy výše uvedená léčba nedokáže zmírnit bolest spojenou s patními ostruhami, Podiatr nebo ošetřující lékař může dojít k závěru, že chirurgická intervence je jedinou schůdnou možností. Aby se to usnadnilo, je nezbytné vyhodnotit progresi patní ostruhy, především pomocí rentgenového zobrazení, před přistoupením k příslušnému chirurgickému zákroku.
Je důležité si uvědomit, že lidé s nadváhou nebo obezitou mají větší náchylnost k tvorbě patních ostruh v calcaneal kosti. Proto bude pro zmírnění příznaků tohoto stavu nezbytné snížení hmotnosti. Sportovci navíc představují další demografickou skupinu se zvýšeným rizikem vzniku patních ostruh, které vyžadují ukončení jejich fyzických aktivit.
Doufám, že s těmito informacemi se dozvíte více o tom, jak odstranit kostní ostruhu.