Možná jste již na seznamu, kde v příštích dnech dostanete vakcínu proti COVID, nebo možná teprve plánujete svou budoucnost. Není málo konverzací, které vyplývají z vedlejších účinků, a můžete se cítit trochu nervózní. Podle odborníků jsou běžnými vedlejšími účinky vakcín bolest a otok v paži, která dostane injekci, stejně jako horečka, zimnice, únava a bolest hlavy.
I když symptom jako horečka Může ve vás vyvolávat dojem, že něco není v pořádku, je to vlastně znamení, že je vše v pořádku. Znamená to, že vaše tělo učí imunitní systém rozpoznat a napadnout virus. Pokud však nemáte horečku, je to také v pořádku. Vakcína se vám osvědčila.
Příznaky podobné chřipce neznamenají, že jste onemocněli vakcínou nebo chytili COVID-19. Schválené vakcíny neobsahují živý virus, což znamená, že nemohou způsobit onemocnění. A to, že váš soused má horečku a zimnici, neznamená, že budete mít i vy. Odpověď je proměnlivá.
Existují také zprávy, že někteří lidé mají a silnější reakce na druhou dávku, takže se možná ptáte, jestli existuje něco, co můžete udělat pro snížení rizika nežádoucích účinků, a jak se o sebe postarat, pokud je již máte.
Před vakcínou COVID
Neužívejte lék proti bolesti jako je ibuprofen nebo acetaminofen, před vakcínou v naději, že „předběhnou“ potenciální vedlejší účinky. Nevíme, jestli to ovlivní váš imunitní systém nebo ne, protože to neudělali v rámci testování vakcíny.
Také ne každý má vedlejší účinky a není důvod užívat léky, pokud to není nutné. Pokud tak učiníte, vystavujete se potenciálním vedlejším účinkům samotného léku.
Existuje pouze jedna výjimka: pokud pravidelně užíváte NSAID na již existující onemocnění, jako je artritida, nebo máte ten den migrénu a potřebujete je užívat pro úlevu od bolesti, měli byste v užívání pokračovat. Neexistují žádná pevná pravidla, ale vše záleží na tom, co je nejlepší pro vás a vaše vlastní riziko-odměna.
po vakcíně
Pokud se příznaky objeví, většinou nebudou moc zasahovat do našeho dne. Bolest paže, mírný otok nebo zarudnutí v blízkosti místa vpichu, únava, nízká horečka, bolest hlavy, zimnice a nevolnost jsou nejčastějšími vedlejšími účinky. Ty obvykle odezní 24 až 48 hodin po podání vakcíny.
Nějaké léky
Jak jsme již zmínili dříve, obvykle není důvod před očkováním běžně užívat léky proti bolesti nebo léky na horečku, ale poté lze léky použít na typickou bolest ke snížení horečky a pomoci zmírnit bolesti a bolesti. nežádoucí účinky po očkování .
Pokud nám lékař v minulosti neřekl, že se máme obecně vyhýbat věcem, jako je ibuprofen nebo acetaminofen, lze tyto volně prodejné léky užívat podle pokynů na obalu.
pohni paží
To zlepšuje průtok krve a procvičuje tento sval. Udržování končetiny v pohybu může pomoci snížit bolest a otok v místě vpichu.
Pokud to energetická hladina a čas dovolí, uděláme trénink, který využívá horní část těla lehkým způsobem. Budeme často pohybovat paží ve výšce ramene, abychom se vyhnuli dalšímu nepohodlí nebo bolesti. Lékařští odborníci to také doporučují po očkování proti chřipce, aby bolesti paží rychleji odezněly.
použijte obklad
Navlhčete žínku studenou vodou a přiložte si ji na paži, kde jste dostali injekci. Nízká teplota může také pomoci snížit otoky.
Pokud paže bolí nebo trochu otéká, přiložíme studený obklad nebo ledový obklad. Dokonce i sáček mraženého hrášku v místě vpichu. To může pomoci zmírnit případné otoky nebo bolest.
Odpočívat
Pokud máte horečku nebo zimnici, vezměte si acetaminofen. Neexistují žádné údaje, které by naznačovaly, že užívání acetaminofenu po očkování přerušuje imunitní odpověď.
Na základě klinických studií společností Pfizer-BioNTech a Moderna byla 95% a 94procentní účinnost založena na skutečnosti, že nezabránily účastníkům v následném užívání léků (a můžete předpokládat, že někteří lidé ano). Lehněte si a odpočívejte, pokud potřebujete, zůstaňte hydratovaní a poslouchejte své tělo a pečujte o sebe.
pitná voda
Je to docela jednoduché. Obecně platí, že dostatek odpočinku a udržení dobré hydratace den nebo dva po očkování může být užitečné. Pokusíme se před injekcí vypít půl až celý litr navíc a po očkování udržovat dobrou hydrataci alespoň 2 dny. Aby to nebylo jednoduché, zvážíme nákup extra velké opakovaně použitelné láhve na vodu, kterou budete mít po ruce po ruce.
Co když vedlejší účinky přetrvávají?
Podle odborníků by tyto nežádoucí účinky měly odeznít během několika dní. Pokud se zarudnutí a citlivost paže po 24 hodinách zhorší nebo se vedlejší účinky nezlepší a po pár dnech vymizí, zavoláme lékaře.
Měli byste také zavolat, pokud máte tři dny po sobě vysokou horečku nebo máte kdykoli problémy s dýcháním, bolest na hrudi a sípání. Nejsou to očekávané vedlejší účinky a vyžadují lékařskou péči. Zdá se však, že druhá a třetí dávka mají tyto dlouhodobé vedlejší účinky (asi týden), takže bychom v těchto pozdějších dnech neměli být příliš ostražití.
Po očkování byla hlášena extrémní únava, svalová slabost, vypadávání vlasů, změny menstruačního cyklu a nedostatek energie. To jsou efekty, které bychom neměli brát na lehkou váhu a které musíme vzít v úvahu, abychom trénovali bezpečně. Bylo by také vhodné navštívit lékaře, aby posoudil tyto nežádoucí účinky.