Aminokyseliny

Fenylalanin, leucin, lysin, methionin, histidin, valin nebo tryptofan jsou některé z nejznámějších aminokyselin, které našemu tělu pomáhají syntetizovat bílkoviny. V této části si o nich povíme a vysvětlíme, jak byste je měli brát, abyste zlepšili své svaly. Dobrým způsobem, jak zabránit katabolismu (ztrátě svalové hmoty), je uchýlit se k tomuto typu doplňku.