Podle nové studie mají pracovníci na směny vyšší riziko infarktu než lidé, kteří pracují nepřetržitě. Vědci porovnávali riziko kardiovaskulárních onemocnění u skladníků pracujících na směny a porovnávali je s jejich přirozenými biologickými hodinami.
Ukázalo se, že každou hodinu, kdy jsou přirozené tělesné hodiny nesynchronizované s pracovní rotací člověka, riziko rozvoje srdečního zdravotního problému (jako infarkt) vzroste o 31 procent. Evropští vědci se zaměřili na „cirkadiánní nesouosost“, rozdíl mezi „sociálními hodinami“ a „biologickými hodinami“.
Když se tyto dva aspekty života člověka neslučují, člověk trpí únavou, známou také jako „sociální jetlag".
Průměrný pracovník má 2 hodiny sociální pásmovou nemoc
L Srdeční rytmy jsou zodpovědné za denní cyklus každého člověka a určují, zda je někdo ranní vstávající nebo noční sova.
Dr. Gamboa Madeira, autor studie z univerzity v Lisabonu, řekl: „Všichni máme vnitřní tělesné hodiny, od ranních lidí, kteří se cítí bdělí a produktivní brzy ráno a ospalí v noci, až po typy pozdě v noci, pro které je opak pravdou, přičemž většina populace je uprostřed. Cirkadiánní nesouosost nastává, když je a nesoulad mezi tím, co vaše tělo chce (například usínání ve 10 hodin) a co vám ukládají vaše společenské povinnosti (například práce do půlnoci)".
Tým výzkumníků zahrnoval účast 301 lidí, kteří pracují jako sběratelé ve skladu prodejního místa, který je v provozu 24 hodin denně. Personál skladu se střídá ve třech různých směnách; brzy (6:15 - XNUMX:XNUMX), odpoledne (15:00 – XNUMX:XNUMX) a nocí (21:6 - XNUMX:XNUMX).
Všem účastníkům studie byly provedeny dotazníky o životním stylu a měření cholesterolu a krevního tlaku. Bylo zjištěno, že cirkadiánní rytmus a pracovní rozvrh většiny lidí byly offline do dvou hodin a 59 procent pracovníků mělo sociální jet lag dvě hodiny nebo méně.
Práce na směny zvyšuje riziko infarktu o 31 %
U 33 procent zaměstnanců to však byly 2 až 4 hodiny a u 8 procent XNUMX a více hodin. Výrazně s tím byla spojena vyšší míra sociálního jetlagu pravděpodobněji patří do skupiny s vysokým kardiovaskulárním rizikem, zjistili vědci.
Pravděpodobnost klasifikace jako vysoce kardiovaskulární riziko se zvýšila o 31 procent s každou další hodinou sociálního jet lagu, a to i po úpravě podle sociodemografických, profesních, životních a spánkových charakteristik a BMI.
Dr. Madeira řekla: „Tyto výsledky přispívají k rostoucím důkazům, že cirkadiánní nesouosost může alespoň částečně vysvětlit souvislost mezi prací na směny a škodlivými zdravotními následky. Zjištění naznačují, že personál s atypickým pracovním rozvrhem může potřebovat bližší sledování zdraví srdce.".
«Jsou zapotřebí longitudinální studie, aby se zjistilo, zda jsou pozdní chronotypy lépe přizpůsobeny pozdním/nočním směnám a dřívější chronotypy časným ranním směnám, a to jak psychologicky, tak fyziologicky.".