Zjistěte, které sporty spálí nejvíce kalorií za hodinu

  • Kardiovaskulární cvičení je oblíbené pro hubnutí, ale trénink síly a flexibility by neměl být ignorován.
  • Bojová umění a box dokážou spálit až 800 kalorií za hodinu.
  • Body Pump a silový trénink pomáhají nastartovat váš metabolismus a spálit až 600 kalorií za sezení.
  • HIIT a funkční trénink jsou ideální pro odbourávání tuků a dokážou spálit až 700 kalorií za 30 minut.
Carol Álvarez

boxerský sport, který spaluje více kalorií

Smíšená bojová umění, box, boj s tělem…

Budování svalů nebo pumpa těla

HIIT, Crossfit, funkční trénink…

Spinning

paintballové výhody
Související článek:
Kolik kalorií spálíte hraním paintballu?

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za data: Actualidad Blog
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.