Proč je fyzické cvičení nejlepším antioxidantem?

  • Antioxidanty jsou nezbytné v boji proti poškození buněk způsobenému volnými radikály.
  • Fyzické cvičení zvyšuje antioxidační enzymy v těle a zlepšuje přirozenou ochranu.
  • Vysoké dávky antioxidantů mohou brzdit tréninkové adaptace a ovlivnit výkon.
  • Vyvážená strava v kombinaci s cvičením je klíčem k udržení optimální hladiny antioxidantů.
Carol Álvarez

tělocvik

Co jsou antioxidanty?

antioxidanty v misce
Související článek:
Další důkazy, že potraviny bohaté na antioxidanty mohou zlepšit zdraví vašeho mozku

Co se stane s antioxidanty přítomnými v potravinách?

lidé, kteří provádějí fyzické cvičení, aby zabránili šedému zákalu
Související článek:
Jak může cvičení zabránit vzniku šedého zákalu?

Vysoké dávky antioxidantů mohou ovlivnit výkon

Jak rozpoznat a vybrat potraviny s nízkým obsahem toxinů pro zdravou výživu-6
Související článek:
Jak si vybrat potraviny s nízkým obsahem toxinů pro zdravou výživu

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za data: Actualidad Blog
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.