Nezanášejte mě za následující článek, nechci žádné cvičení podcenit (v podstatě proto, že je miluji). Otázkou je, zda tyto 4 cviky používáte ke správnému účelu. Jsou tací, kteří začleňují talíře, trénink na nestabilních površích nebo práci s koly traktoru, ale aniž by pořádně chápali, čeho s tím dosáhnou.
Pokud patříte k těm, kteří cvičí v posilovně s tímto druhem materiálu, budete mít zájem!
