Co je tažná bóje a k čemu se používá?
Tažná bóje, v angličtině bazénová bóje, je a Pěnový prvek ve tvaru "8". Tento je umístěn mezi nohamablokuje činnost uvedených končetin a dává pažím a trupu více práce. Dá se použít v široké škále cvičení a používají jej jak zkušení, tak začínající plavci a dokonce i děti. Naučte se používat pullkick při plavání, abyste zvýšili jeho účinnost.
Plavci, zejména začátečníci, mají kvůli umístění nohou problém se zlepšením techniky. jsou může nesprávně bít nebo se potopit. Umístěním flotačního materiálu, jako je tažná bójka, mezi nohy, zabráníme tomu, aby brzdily dynamiku paží a můžeme výrazně zlepšit techniku. Objevte další doplňkové materiály pro zlepšení vaší plavecké techniky
Usnadňuje nebo brzdí tažná bóje vývoj techniky?
I když tento typ materiálu jsou velmi účinné pro zlepšení různých aspektů techniky, představují určité nesrovnalosti. A právě to, když je používáme, způsobujeme mozek se odpojí a přestane vysílat signály nohám, aby provedly své poslání. Tímto způsobem nepracujeme z tělesné rovnováhy organickým způsobem. Ti, kteří definují tažnou bóji jako kontraproduktivní materiál, tvrdí, že proto, aby se naučili jakýkoli styl je třeba naslouchat vlastnímu tělu a umět záměrně a vědomě napravovat nedostatky. Kromě toho je také důležité pochopit, jak tento prvek začlenit do vašeho tréninku, aby byl co nejúčinnější ve vztahu k cvičit plavání a další vodní sporty.
Použitím tažné bóje to povolíte spodní část vašeho těla se odpojí od cvičení a přestože nevyvíjíte žádné úsilí, pokračujte v plavání a nebraňte svému pokroku. V ideálním případě v tomto smyslu je vzdělávat každou část našeho těla, aby si osvojila techniku globálním způsobem. I když jedna z kapacit, která se plaváním zlepšuje, je koordinace, s použitím uvedeného materiálu je práce v tomto smyslu zastavena. Tažná bójka nabízí pocit rovnováhy, který není skutečnýprotože bez něj pozorujeme, že jsme se nenaučili fungovat.
Pokud se zmíněným materiálem budete pracovat, může být efektivní naučit se určité aspekty. Měli byste však mít na paměti, abyste tento typ mechanismu nezneužívali; protože si můžete zvyknout na určitá zařízení, která vám zabrání vyvíjet další úsilí a dosáhnout dobrých výsledků. Chcete-li se dozvědět více o tom, jak optimalizovat svůj trénink a maximalizovat účinnost přitahovací bóje pro techniku plavání, doporučujeme prostudovat si několik konkrétních strategií a doporučení.
