Sportovci čelí během své kariéry mnoha stresovým situacím. Proto rozvíjejte Emoční inteligence Důležité je mít na hřišti kvalitní život. Pokud jste sportovec, profesionál nebo začátečník, možná byste si měli položit následující otázku: víte zvládnout selhání korektní?
Sportovci jsou neustále vystaveny velkému tlaku. Soutěžní sporty vyžadují velmi důležitou sílu vědět, jak zvládnout emoce každého okamžiku, aniž by je překonaly. Nervózní chvíle před velkým dnem, nejistota, netrpělivost, přesvědčení, nejistota, strach... jsou některé z emocí, které je obklopují.
Profesionální sportovci neustále cestují mezi okamžiky nepřekonatelné výsledky a další o neschopnosti se zlepšovat. Očekávání a naděje vložené do jejich práce je často staví čelem velmi těžké chvíle.
Vědět, jak zvládnout vítězství, ale ne neúspěch
Jsou tací, kteří si vítězství velmi užívají a místo toho je pro ně těžké zvládnout porážku. A je to spojení mezi porážkou a neúspěchem může být špatné. Porážka je součástí života každého sportovce, dokonce i jakéhokoli pracovníka v jeho oboru podnikání. věci ne vždy vyjdou a musíte být připraveni na vítězství i porážku; protože to je jen důležitá část činnosti, kterou vyvíjíme.
Jak se naučit zvládat neúspěch?
Nejprve přestaňte spojovat porážky v kteroukoli chvíli s obecným selháním. Být poražen v zápase, závodě nebo soutěži dělá z vás v tomto testu poraženého, nikoli neúspěšného sportovce. Z tohoto důvodu je zásadní asimilovat klišé „někdy vyhrajete a jindy prohrajete“; hlavně proto, že je to nevyvratitelná pravda.
Na druhou stranu, když prohrajeme nebo se nestaneme verzí, kterou jsme od sebe očekávali, je velmi důležité udělat a rozvaha. Pochopení toho, kde jsme selhali a okolností, které nás obklopují, Pomůže nám to udělat ty malé změny, které nás dovedou k úspěchu..
Musíme přijmout, že být dnes poražen je a síla, která nás žene být každým dnem lepšíneházet ručník do ringu. Totéž se stane s osobou, která se rozhodne začít cvičit, protože chce zhubnout a cítit se zdravě. Když se postavíte na váhu a uvidíte, že jste nezhubli tolik, kolik jste očekávali, nebo dokonce nepřibrali, můžete se cítit velmi frustrovaní. A máte dvě možnosti: na jedné straně dpřestaňte cvičit, protože nedosahujete svého cíle nebo trvejte na tom, dokud ho nedosáhnete; zhodnoťte, co se stalo, a změňte to, co je třeba upravit, dokud se nestanete nejlepší verzí sebe sama.
bez ohledu na vaši situaci, jestli chceš tak můžeš. Porážka není selhání, je to příležitost k návratu. Sport vám může pomoci zvládnout neúspěch ve sportu a jděte vpřed se vší silou, kterou máte.
