Duševní zdraví

Zjistěte, jak Buteykova metoda zlepšuje spánek a pomáhá vám klidně spát pomocí jednoduchých dýchacích technik.

Zjistěte, jak vám hypnóza může pomoci uvolnit se, snížit úzkost a změnit vaše návyky pro zdravější život.

Zjistěte, jak identifikovat ageismus a naučte se účinné strategie, jak s ním každý den bojovat.

Víte, v čem spočívá osobní péče o sebe? Přijďte sem, protože vám ukážeme, jak je to důležité.

Řekneme vám vše, co potřebujete vědět o výhodách cvičení na duševní zdraví.

Řekneme vám, co je lesní koupání a jak nám může pomoci. Přejděte sem a dozvíte se více.

Zjistěte, proč existují lidé, kteří mohou snadno plakat a jak přestat plakat. Vězte, zda dokážete plakat bez slz.

Přečtěte si o účincích Downova syndromu na muskuloskeletální funkci. Analyzujeme problémy ve svalech a kostech.

Zjistěte, jak rozlišovat mezi úzkostí a stresem. Znát jejich podobnosti a jak identifikovat příznaky každého z nich.

Zjistěte, proč je meditace tak prospěšná pro duševní zdraví. Analyzujeme, co to je a jaké účinky to způsobuje.

Nocebo efekt je stinná stránka placebo efektu. Řekneme vám rozdíly a rizika trpět tímto účinkem během léčby.

Déjà vu nebo „deja vú“, jak se říká, jsou situace, o kterých máme pocit, že jsme je již někdy zažili. Co říká věda, jsme blázni?

Ortorexie je obsedantně kompulzivní porucha pro stravování a zdravý životní styl. Starat se o sebe je dobré, brát to do extrému ne.

Vtíravé myšlenky jsou častější, než si myslíme, ale je vhodné znát příčiny a hledat řešení u psychologa.

Trpět sociální úzkostí je duševní porucha, která znemožňuje mít přátele, takže prostřednictvím těchto tipů budete moci poznat nové lidi

Deprese z povolání je druh deprese, ale postihuje pouze pracoviště. Má řadu velmi jasných příčin a příznaků.

Alzheimer je nemoc, kterou nelze kontrolovat ani vymýtit, pouze ji dokážeme včas odhalit a naučit se s ní žít.

Deprese je duševní porucha, u které je vhodné znát příčiny a příznaky, abychom mohli pomoci těm, kteří ji potřebují

Jíte obvykle po půlnoci? Můžete mít syndrom pozdního stolování. To jsou její příčiny, příznaky a řešení.

Úzkostný záchvat je velmi nepříjemná situace, ale může být mnohem horší, pokud nebudete jednat správně.

Naučte se rozlišovat mezi záchvatem úzkosti a záchvatem paniky. Analyzujeme jejich podobnosti a triky, abychom je odlišili.

Bachovy květy jsou přírodní medicínou. Objevte jeho vlastnosti, typy a kontraindikace.