Outdoor jóga, proč byste ji měli cvičit?

  • Cvičení jógy venku zlepšuje koncentraci díky spojení s přírodou.
  • Příroda pomáhá uvolnit napětí a nabít energii.
  • Jóga v otevřených prostorách podporuje vnitřní klid a osobní naslouchání.
  • Provádění dechových cvičení venku přivádí do těla čerstvý vzduch a podporuje pohodu.
Irene Torres

jógová příroda

Výhody cvičení jógy venku

1. Zlepšuje koncentraci

2. Dobijte energii

3. Vnitřní klid

4. Dýchejte čerstvý vzduch

5. Vnitřní a vnější rovnováha

6. Vitamín D

jóga na úzkost
Související článek:
Snižte úzkost pomocí těchto jógových pozic

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za data: Actualidad Blog
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.