Už jsme ponořeni do očekávaného jaro. Všichni jsme chtěli, aby tohle přišlo. Ukazuje se dobré počasí, kvete krajina a zdá se, že se nám i zlepšuje nálada. Ale ne všechno je tak ideální, protože je období alergií i u nás imunitní systém může potřebovat booster.
Tipy na posílení našeho imunitního systému
Zvláštní pozornost věnujte své stravě
Superpotraviny pro naši obranu
Potraviny s beta karotenem
Potraviny bohaté na vitamin C
Cvičení
