Jste schopni/schopná cvičit? outdoorové aktivity?
Než začneme s tímto příspěvkem, začněme odpovědí bez dalšího vysvětlení: jednoznačné ANO. Samozřejmě se hodíte pro outdoorové aktivity. A také máte cvičit jakýkoli typ činnosti, pokud se do toho vložíte a vložíte do toho pořádnou dávku touhy a nadšení. Je pravda, že mnoho outdoorových sportů vzbuzuje díky své dávce dobrodružství určitou dávku strachu. Příroda nám však dává možnost provozovat tolik aktivit, kolik chceme. Buď z moře, země nebo vzduchUrčitě na tebe jeden čeká. záleží na tvém fyzická kondice, míra odvahy a chutíMůžete si vybrat jedno nebo druhé. Důležité je, abyste se toho malého trnu zbavili, užili si to a cítili se schopní všeho, co si zamanete.
Co byste měli vzít v úvahu při venkovních aktivitách?
kde to chceš dělat?
První věc, na kterou byste měli myslet, je v jakém terénu se chcete pohybovat. Přemýšlejte o tom, zda chcete pevně vykročit a cítit se zakořeněni se zemí, v jejích různých možnostech; nebo chcete-li se raději ponořit do nekonečného oceánu a absorbovat všechny vlastnosti dýchání vzduchu nad mořem; nebo pokud je vaše rozhodnutí 100% a chcete letět po nesmírné obloze, sen mnohých.
Jaký druh činnosti hledáte?
Jakmile se rozhodnete pro scénář, kde budete rozvíjet svou činnost, definujte, jaký typ chcete, aby byl. Tento aspekt by měl dokonale ladí s vaší osobností a vkusem. Ať už na zemi, na moři nebo ve vzduchu, existují některé, které vyžadují více odvahy než jiné. Důležité je, že to víte, ať chcete uvolněte adrenalin, jako je rozjímání nad krajinou nebo udržování se v kondici, existují možnosti pro vás. Zvládne to každý a vy nejste o nic míň.
Co je cílem této činnosti?
Měl bys vědět, jestli ano Cílem je prožít extrémní zážitek, strávit den v přírodě a vyživit se všemi jejími výhodami nebo navodit účinnou relaxaci. Dáme vám několik nápadů, abyste měli chuť k jídlu.
Nápady na outdoorové aktivity
Extrémní aktivity
Mar: kitesurfing, vodní lyžování, kanoistika, surfování, rafting,…
Země: lezení, canyoning, horská kola, Balvan, vysokohorská turistika...
Vzduch: Bungee jumping, parašutismus... V tomto případě a ve všech je velmi důležité, abyste se obrátili na profesionály, kteří vám mohou pomoci provést vaši aktivitu tím nejbezpečnějším způsobem.
Aktivity pro radost z přírody
Pěší turistika, jízda na kajaku, pádlo surfování, cyklistika, plachtění, bruslení...
Činnosti, které podporují relaxaci
Tai Chi, Pilates, Jóga, plavat v oceánu, SUP jóga nebo SUP Pilates…
