7 klíčů k pochopení nutričních štítků

  • Interpretace nutričních štítků je klíčem k výběru zdravých produktů.
  • Výrazy jako „bez cukru“ mohou být zavádějící; pečlivě zkontrolujte ingredience.
  • „Lehké“ nebo „nízkokalorické“ produkty nejsou vždy zdravější než jejich původní verze.
  • Zdravé tuky jsou nezbytné; vyhněte se produktům, které je zcela eliminují.
Carol Álvarez

nutriční štítky produktů

Klíče k pochopení nutričních štítků

žena při pohledu na nutriční štítky
Související článek:
Co když vám nutriční štítky říkají, jak moc byste měli sportovat?

Bez přidaných cukrů

Světlo

Průvodce potravinami s nízkým obsahem sodíku pro zdravý krevní tlak-8
Související článek:
Kompletní průvodce potravinami s nízkým obsahem sodíku pro zdravý krevní tlak

Nízký obsah kalorií

Bez tuků

Snížený obsah tuku

Různé barevné koblihy umístěné na papírovém podnosu
Související článek:
Spojení mezi ultrazpracovaným a smrtelností je skutečné

0% tuku


Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za data: Actualidad Blog
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.