Andropauza je známá jako mužská menopauza. Zvyklá na to, že hormonální změny jsou u žen viditelné až po dosažení určitého věku, je zvláštní vědět, že jimi mohou trpět i muži.
Nejde o nic jiného než o soubor věkových změn v hladinách mužských hormonů. Stejná skupina příznaků je také známá jako nedostatek testosteronu, nedostatek androgenů a hypogonadismus s pozdním nástupem.
Muži také trpí hormonálními změnami
Mužská menopauza znamená snížení produkce testosteronu u mužů, kteří ji mají 50 a více let. Nejčastěji to souvisí s hypogonadismem, což je stav, který zahrnuje nízké hladiny testosteronu a podobné příznaky. Je to součást přirozeného procesu stárnutí a odhaduje se, že každých deset let poté, co muži dosáhnou 10. let, klesá hladina hormonu přibližně o 30 %.
Pokud jste muž, měli byste vědět, že testosteronu Je to hormon produkovaný ve varlatech. A neslouží jen k nasycení sexuální touhy. Podporuje také změny během puberty, dodává duševní a fyzickou energii, udržuje vaši svalovou hmotu, reguluje reakci boj nebo útěk a řídí další klíčové evoluční rysy.
Andropauza se od ženské menopauzy liší v několika ohledech. V tomto případě to nezažijí všichni muži. Také to neznamená úplné vypnutí jejich reprodukčních orgánů, takže mohou být stále plodní. Sexuální komplikace však mohou nastat v důsledku snížené hladiny hormonů. Odhaduje se, že 30 % mužů trpí andropauzou.
Muži, kteří zaznamenají pokles testosteronu, mohou varovat před andropauzou. Nicméně, jak mužské pohlaví stárne, tělo nejen začne produkovat méně testosteronu, ale také jeho hladiny globulin, hormon vázající pohlavní hormony, který extrahuje využitelný testosteron z krve.
Globulin se váže na část dostupného testosteronu cirkulujícího v krvi. Nicméně testosteron, který není vázán na tento hormon, se nazývá biologicky dostupný testosteron, což znamená, že je pro tělo k dispozici k použití.
Muži, kteří pociťují příznaky spojené s andropauzou, mají v krvi nižší množství biologicky dostupného testosteronu. Proto tkáně, které jsou tímto hormonem stimulovány, přijímají menší množství. To může způsobit různé fyzické a možná i psychické změny, jako jsou změny nálad nebo únava.
Nejčastější příznaky andropauzy
Na rozdíl od menopauzy u žen, kdy se produkce hormonů úplně zastaví, je pokles testosteronu u mužů pomalejší proces. Varlatům na rozdíl od vaječníků nedochází látka, kterou potřebují k tvorbě testosteronu. Muži mohou produkovat spermie až do věku 80 let nebo více. V důsledku andropauzy se však mohou objevit jemné změny ve funkci varlat ve věku 45 až 50 let a závažnější po 70 letech.
Mužská andropauza může způsobit fyzické, sexuální a psychické problémy. A ty se s přibývajícími roky většinou zhoršují. Mezi nejčastější příznaky patří:
- Nízká energie
- deprese nebo smutek
- Snížená motivace a sebevědomí
- potíže se soustředěním
- Nespavost nebo potíže se spánkem
- Zvýšený tělesný tuk
- Snížená svalová hmota a pocit fyzické slabosti
- Vývoj prsou nebo oteklá prsa
- snížená hustota kostí
- Erektilní dysfunkce
- snížené libido
- Sterilita
Můžete také zaznamenat zmenšení varlat, ztrátu tělesného ochlupení nebo návaly horka. Nízké hladiny testosteronu spojené s mužskou menopauzou byly také spojeny s osteoporózou, i když je to obvykle poněkud vzácné.
Léčba a prevence andropauzy
Pokud vám mužská menopauza nezpůsobuje potíže nebo nepřerušuje vaše každodenní návyky, můžete její příznaky pravděpodobně ovládat bez léčby. Největší překážkou při léčbě andropauzy může být rozhovor s lékařem o vašich příznacích, protože rozpaky z mluvení o sexuálních záležitostech vám mohou překážet.
Nejběžnějším typem léčby symptomů je vést zdravější životní styl. To znamená zařadit zdravou stravu, pravidelné cvičení, snížení stresu a dostatek spánku. Je přirozené, že tyto životní návyky budou přínosem pro každého, kdo je dodržuje. Po provedení těchto změn zaznamenají muži pociťující symptomy andropauzy znatelnou změnu ve svém celkovém zdraví.
K dispozici je také hormonální substituční terapie. Není to však velmi žádaná možnost pro každého. Stejně jako steroidy zvyšující výkon může mít syntetický testosteron škodlivé vedlejší účinky, i když je pravda, že v mnoha případech může zmírnit příznaky a pomoci zlepšit kvalitu života.
Tento hormon lze snadno nalézt v různých přípravcích, jako jsou kožní náplasti, kapsle, gely a injekce. Lékař vám pomůže určit, která léčba je nejlepší, a při tomto rozhodování vezme v úvahu váš životní styl.
- kožní náplasti. Pomocí těchto aplikací lidé dostávají hormon přes kůži. Náplast umožňuje pomalé, stabilní uvolňování hormonu do krevního řečiště. Aplikuje se jednou denně na suchou oblast kůže na zádech, břiše, pažích nebo stehnech.
- Testosteronový gel. Toto ošetření se také aplikuje přímo na kůži, obvykle na pažích. Vzhledem k tomu, že gel může být kontaktem s pokožkou přenesen na jiné osoby, je třeba po každé aplikaci věnovat zvláštní pozornost mytí rukou.
- Kapsle Užívání dvakrát denně po jídle je další možností náhrady testosteronu. Muži se závažným onemocněním jater, srdce nebo ledvin by se této léčbě měli vyhnout.
- Injekce. Tato léčba zahrnuje injekce testosteronu (testosteron cypionate a enanthate) do svalu každé 2 až 4 týdny. Mohou však způsobit změny nálad v důsledku změn hladiny testosteronu.