Existuje mnoho důvodů, proč mohou být antibiotika předepsána, například k léčbě streptokoky v krku, infekce močových cest nebo dokonce infekce dutin. A i když tyto typy léků často věci vyjasní a pomohou vám rychle se cítit lépe, mohou ve vás zanechat obzvláště nepříjemný vedlejší účinek: průjem.
Ve vašich střevech jsou miliardy bakterií, které pomáhají trávit jídlo a udržují vás stabilní a pravidelné. Užívání antibiotik pomůže v boji s infekcí, ale vedlejším poškozením je, že mohou zabít některé z dobrých bakterií, a proto narušit rovnováhu mikrobů ve střevě.
Proč antibiotika způsobují průjem?
Samozřejmě budete vědět, že máte průjem, pokud budete mít řídkou stolici a stolici častěji než obvykle. Lékaři říkají, že se to často stává při užívání těchto typů léků. Výzkum ukazuje, že asi 25 až 30 procent lidí užívajících antibiotika může vyvinout průjem, v závislosti na typu užívaného léku.
La amoxicilin a azithromycin mají tendenci způsobovat tento vedlejší účinek častěji. Některé z těchto léků také urychlují pohyb střev, což je další faktor, který přispívá k průjmu. Průjem můžete poprvé zaznamenat od několika hodin do několika dnů po užití antibiotik. Uvolněná a častá stolice většinou odezní během několika dnů až dvou týdnů, ale nejdelší průjem byl hlášen (a je extrémní) jeden až dva měsíce.
Léky na zlepšení průjmu v důsledku antibiotik
Kromě úpravy jídelníčku existují i další kroky, které vám pomohou zmírnit vedlejší účinky antibiotik. Níže odhalujeme nejlepší prostředky a tipy, jak zlepšit příznaky kolitidy a vyhnout se dehydrataci.
Dodržujte zdravou stravu
Je důležité analyzovat stravu. Když máte žaludeční problémy, přirozeně přejdete na jemnější, lehčí jídla, což je obecně dobrý nápad. Doporučuje se vyhýbat se věcem, jako jsou tučné steaky, smažená nebo kořeněná jídla a mléčné výrobky, které s větší pravděpodobností dráždí vaše střeva.
Polévka na bázi vývaru je vždy dobrou volbou pro kontrolu průjmu, stejně jako lehčí jídla, jako je toast. The spratka dieta, což znamená banány, rýži, jablečnou šťávu a toasty, se často používá jako lék na podrážděný žaludek, ačkoli existuje mnoho moderních alternativ. Svůj jídelníček můžete rozšířit o další potraviny, pokud máte pocit, že je snesete. Zvažte zařazení potravin s rozpustnou vlákninou, jako jsou ovesné vločky, a držte se jednoduchých, chudých bílkovin.
Hydratujte vodou
Je také důležité pít dostatek tekutin, aby se zabránilo možné dehydrataci. Mezi dobré možnosti tekutin patří vývar, voda nebo ovocná šťáva s nízkým obsahem cukru. Samozřejmě se doporučuje vyhýbat se alkoholu, kofeinu a nápojům s vysokým obsahem cukru. To znamená, že byste měli omezit příjem kávy a všech druhů nápojů, které nejsou přirozené.
Vodu můžete do svého jídelníčku zařadit i prostřednictvím jídla. Pamatujte, že mnoho druhů ovoce má vysoký obsah H2O, takže se snažte zavádět zdravé a žaludek šetrné potraviny.
Při užívání antibiotik zkuste probiotika
Kromě léčby samotného průjmu se také budete chtít zaměřit na to, aby vaše střeva opět správně fungovala. U většiny lidí se to stane přirozeně, jakmile infekce vymizí, budete se cítit lépe a vrátíte se ke své normální stravě.
To je důvod, proč by mohl být vhodný čas zvážit probiotika, která mohou být užitečná při opětovném osídlení vašeho střeva „hodnými“ kmeny bakterií. Mohou se užívat po dobu několika týdnů až dvou měsíců, aby se tato bakterie doplnila. Nejprve se však budete chtít zeptat svého lékaře, abyste se ujistili, že ve vaší zdravotní anamnéze není nic, co by naznačovalo, že by vám probiotika mohla ublížit.
Další možností pro zdraví střev je jogurt obsahující bakterii Lactobacillus acidophilus. Samozřejmě to nechcete dělat, pokud trpíte intolerancí laktózy nebo pokud po konzumaci tohoto typu mléčných výrobků zaznamenáte příznaky, jako jsou křeče.
Vezměte si lék proti průjmu
Až budete příště užívat antibiotika, zeptejte se svého lékárníka, jak je užívat. Některé je třeba užívat s jídlem, což může pomoci snížit riziko průjmu. Jiné by se neměly užívat s jídlem, aby se lépe vstřebaly. Znalost toho, jak se o sebe při užívání antibiotik nejlépe postarat, vám pomůže rychleji se zotavit z potenciálních vedlejších účinků.
Můžete se také zeptat lékaře, zda můžete užívat volně prodejný lék proti průjmu, který působí tak, že snižuje průtok tekutin do tlustého střeva a zpomaluje pohyb střev, což má za následek méně pohybů střev. Jeho užívání se však nedoporučuje, tím méně při nadměrném příjmu. Pokud trpíte určitými základními zdravotními stavy, může váš lékař doporučit tento typ léků, takže se vždy nejprve poraďte s nimi.
Lze tomu zabránit?
Existuje několik kroků, které lze podniknout ke snížení rizika vzniku průjmu souvisejícího s antibiotiky. Některé příklady:
- Dodržujte dobrou hygienu. Časté mytí rukou, zejména po použití koupelny, může pomoci zabránit šíření bakterií C. diff.
- Postupujte podle pokynů k léčbě. Některá antibiotika mohou naznačovat, že se užívají s jídlem. Ujistěte se, že to uděláte, abyste předešli podráždění trávení. Existují dokonce i takové, které vyžadují užívání léků na ochranu žaludku.
- Antibiotika užívejte pouze v nutných případech. Přestože antibiotika mohou léčit bakteriální infekce, nejsou účinná proti virovým infekcím, jako je nachlazení a chřipka. Nadměrné užívání antibiotik může negativně ovlivnit vaše trávicí zdraví a způsobit další problémy.