Je hygienické nenosit spodní prádlo?
Není neobvyklé se obejít bez spodního prádla, ale je sporné, zda to nezvýhodňuje riziko kvasinkové infekce nebo vaginózy. Kromě toho, že to není pro ostatní příliš hygienické.
To komentují odborníci houby a bakterie rostou na vlhkých a teplých místech, takže jakákoli nadbytečná vlhkost ve vaginální části podporuje výskyt těchto mikroorganismů.
Však to také tvrdí je naprosto bezpečné to nevzít když sportujeme. Vše bude záviset na vašich preferencích a na tom, co vám poskytne největší pohodlí při tréninku. V případě mužů může tření nakonec příliš bolet.
Věnujte pozornost materiálu oblečení
Pokud patříte k rizikovým, kteří nenosí raději spodní prádlo, sledujte látku zbytku oblečení. Při nějaké příležitosti jsme vám řekli, jak důležité je, aby vaše košile nebo legíny dýchat vlhkost, ještě více, pokud nenosíte spodní prádlo.
Většina použití bavlna nebo lycra ve sportovním oblečení, ale podle znalců je bambusové vlákno je to dobrá volba. To je také důležité tkanina není příliš tenká, tak zabráníme pronikání bakterií z posilovny (sedadlo, stroje, žíněnky...) skrz oblečení. Snažte se například nenosit příliš tenké legíny nebo příliš krátké šortky.
V případě nošení spodního prádla mějte na paměti také výše uvedené rady. V ideálním případě byste měli nosit spodky nebo kalhotky prodyšná s bavlněnou výztuhou který pomáhá potit vlhkost během tréninku.
Nedoporučeno vůbec používat polyester, krajka nebo satén. Už to není jen kvůli jejich nedostatečné prodyšnosti, ale kvůli podráždění, které mohou způsobit.
Vyměňte si spodní prádlo co nejdříve
Není to rada, kterou vám dáváme kvůli možným pachům, které také, ale kvůli hromadění vlhkosti. Pokud jste v posilovně se sprchou, co nejdříve se vykoupejte (ať už nosíte spodní prádlo nebo ne). Pokud se nemůžete hned osprchovat, vezměte si s sebou převlékací oblečení, abyste se převlékli a snížili vlhkost.
Tato rada by se měla vztahovat na plavky, jako jsou plavky a bikiny.
Vyhněte se, pokud můžete, nosit tanga
Navzdory tomu, že se jedná o široce používaný oděv, abychom nemuseli dělat nepříjemné pohyby, abychom si správně oblékli spodní prádlo, odborníci jeho použití při cvičení nedoporučují. Je to oděv, který může způsobit tření a podráždění, což vede k malým řezům na kůži a podporuje bakteriální infekce. Profesionálové říkají, že je lepší nenosit spodní prádlo, než nosit tanga.
Jeho použití může být svým způsobem nebezpečné. Pokud máme nějaké bakterie, jako je E Coli, při tréninku je možné, že se může přenést do pochvy nebo močové trubice a způsobit vážnou infekci. Je to vzácné, ale může se to stát.
Nepanikařte! Pokud je běžně používáte na trénink a nemáte problémy, nemusíte je přestat nosit. Samozřejmě, že jsou od algodón.