Mnoho lidí je posedlých cvičit a cvičit doma. Co lze zpočátku udělat s a podložka, pár činek, gumička nebo medicinbal, časem budete chtít udělat skok k větší investici. Jedním z těchto velkých výdajů bude mít a rotoped doma. Dnes shromažďujeme pět výhod jeho použití. Dokončíme vás s přesvědčováním?
Nejprve se zamyslete nad jeho využitím
V první řadě vás na to chceme upozornit může být velkým nákladem. Určitě znáte rodinu (nebo možná i vaši), která se jednoho dne rozhodla pořídit si rotoped a po krátké době kolo skončilo v úschovně sbírání prachu.
Z tohoto důvodu vás žádáme určitou opatrnost před vyjmutím kreditní karty. Může to být tak, že rádi jezdíte na kole v posilovně, ale pak ho doma nepoužíváte, nebo že nákup je pouhým impulsem k hubnutí. Vyhodnoťte, zda jej budete používat, a pokud je odpověď ano, bezpochyby si ji kupte. Výhody jsou skvělé.
Pět výhod používání rotopedu
neovlivňuje teplotu
Ať už se blíží „zima se blíží“ nebo máme připravené plavky a plovák do bazénu, rotoped vždy bude v optimálním stavu pro jeho použití. Vyrazit v létě na normální kolo může skončit úpalem nebo v zimě nachlazením. Tady to hrozit nebude. Udělejte si rutinu, jděte nahoru na chodbu a do sprchy, až budete hotovi.
A pokud máte rádi spinning?
Možná jste si kolo oblíbili poté, co jste se zaregistrovali spinning sezení v posilovně. Díky této aerobní aktivitě jste si to mohli uvědomit kolo není jen šlapání, a na které můžete proměnit šlapání něco dynamičtějšího a atraktivnějšího. No, v dnešní době internet a hlavně platformy jako YouTube vám může nabídnout videocvičení pro které můžete dělat předení z obývacího pokoje vašeho domu.
Pokud to může být něco nudnějšího být sám a ne ve třídě patnácti, ale zároveň bude klidnější. Víte, kdy přestat, kdy obnovit rutinu nebo můžete si dokonce vybrat relaci před jeho spuštěním. Spousta dalších výhod.
Dejte sbohem pádům a nehodám
Hodně lidí neumí jezdit na kole. Přímo se nikdy nenaučili a v tomto nabízí statika řešení, že se nehýbe. Ta strnulost a smysl práce z domova, zabrání pádům což může vést ke zranění nebo nějaká nehoda nebo havárie na ulici nebo dálnici.
Také netřeba říkat poruch na rotopedu bude mnohem méně než na tradičním kole. Jen abyste ocenili, že zde nejsou žádná kolečka, rozlučte se s píchnutím. Také nepostoupíte o žádnou vzdálenost, ale pokud je vaším úkolem udělat nohy bez větších, ani to nebylo vaším cílem.
Kombinujte aktivity
Jsou chvíle, kdy cvičení může být trochu nudné. Opakováním opakování nebo prováděním kardia můžete být zoufalí z nudy, ale stroje jako rotoped vám umožňují kombinovat jiné úkoly. Představte si, že zatímco cvičíte spodní část těla, šlapejte po pedálu, číst román nebo sledovat televizi. Musí být více než příjemné dohnat 'Narcos' při cvičení nohou. S tímto strojem je to možné.
není to tak drahé
Nakonec přejdeme k tomu, co je pro mnohé nejdůležitější: kapsa. Již na začátku článku jsme vás upozorňovali, že rotoped představuje oproti jiným vychytávkám spojeným s domácím tréninkem nemalou investici. Ale zároveň můžeme potvrdit, že ano zřetelně levnější než jiné stroje, jako je eliptické kolo nebo běžecký pás.
Stacionární kola bez elektronické konzole lze nalézt pro asi 120 eur bez problému. jako všechno, pokud chcete produkt vyšší třídy, cena může dosáhnout 600 eur z jiných kol s cvičebními režimy a pohodlnějším sedlem.
Ale co bylo řečeno, možná se vám kolem 100 eur nezdá příliš vysoká částka, pokud ji opravdu využijete. Udrží vás mimo chlad, nebude vás nutit vycházet z domu a posílí spodní část těla. Kompenzuje vám to?
