Tipy na první den jógy
Tipy na první lekci jógy
- Jóga je životní styl, který podporuje fyzickou, duševní a emocionální rovnováhu.
- Včasný příchod na hodinu vám umožní seznámit se s prostorem a instruktorem.
- Výběr místa v blízkosti instruktora zlepšuje zážitek z učení.
- Cvičení naboso vám pomůže cítit se lépe v kontaktu s podložkou a podlahou.
