Co je antigravitační jóga?
Hlavní výhody antigravitační jógy
- Práce flexibilita
- Zlepšete dýchání hluboký
- budovat sílu
- Zmírňuje stres
- Zlepšit stavy nervy a úzkost
- Vyvolává relaxace a následný efektivní odpočinek
- Podporuje krevní oběh
- Tónuje svaly
- Pomozte Perdida peso
- pracovat equilibrio, la stabilita a fyzická obratnost
- Obrátí proces stárnutí
- rozbalte sloupek
- Hydratuje meziobratlové ploténky
- Zlepšete držení
- okysličuje tělo
- Posiluje svaly
- navýšit v pohyblivost kloubů
- Uvolněte fyzické i psychické napětí
- Podporuje lymfatický, trávicí a oběhový systém