5 způsobů, jak cyklistika změní vaše tělo

  • Cyklistika vás nedělá tlustými; posiluje tělo a zlepšuje fyzickou kondici.
  • Čtyřhlavý sval se pravidelným tréninkem výrazně rozvíjí.
  • Testosteron hraje klíčovou roli v nárůstu svalové hmoty.
  • Trénink s vysokou intenzitou spaluje více tuku a zlepšuje kardiovaskulární kapacitu.
Carol Álvarez

ženy na kole

Vaše kvadricepsy budou dokonale vytvarované

Více testosteronu znamená více svalové hmoty

Nenechte si ujít: Důvody, proč máte nízký testosteron

Posílíte srdce a plíce (a můžete zhubnout)

Sprinty a kopce tě posílí

muž na kole s bolestí v hýždě
Související článek:
Proč vás při jízdě na kole bolí hýždě?

Můžete mít svalovou nerovnováhu

muž stojící na kole
Související článek:
Vytváří stání do pedálů více síly při jízdě na kole?
personas haciendo plancha břišní
Související článek:
Co se děje v těle, když každý den děláte břišní prkno?

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za data: Actualidad Blog
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.