Domácí prostředky pro zmírnění bolesti svalů
- Teplo prostřednictvím tepelných vaků nebo sprch pomáhá uvolnit napjaté svaly.
- Rozmarýnový alkohol a infuze poskytují protizánětlivé účinky pro zmírnění svalového nepohodlí.
- Zahrnutí potravin bohatých na draslík, jako jsou banány, podporuje regeneraci svalů a zabraňuje bolesti.
- Jablečný ocet je účinným domácím lékem na zklidnění bolestí svalů.
