German Portillo
Jsem osobní trenér a odborník na sportovní výživu. Baví mě vše, co souvisí s tréninkem a zdravým životním stylem. Myslím, že na tento blog mohu přispět spoustou kvalitních a cenných informací. Myslím, že na tento blog mohu přispět spoustou kvalitních a cenných informací. Rád sdílím své poznatky a zkušenosti, články o tréninku, výživě, suplementaci, prevenci zranění a mnoho dalšího. Máte zájem o tréninkový a výživový plán? Najděte si mě na Instagramu jako @german_entrena a já vám osobně poradím.
German Portillo od února 161 napsal 2023 XNUMX článků
- 14. ledna Nejlepší silové cviky po 40
- 13. ledna Nejlepší fitness aplikace roku 2025
- 09. ledna Výhody polarizačních slunečních brýlí
- 08. ledna Nejlepší novoroční předsevzetí pro zdravý život
- 07. ledna Co je HIIT trénink
- 30 Je povinné nosit cyklistickou helmu?
- 26 Co jíst před tréninkem? A po?
- 23 Co je to osobní péče o sebe?
- 19 Jaké jsou výhody silového tréninku pro seniory?
- 17 Jak začít v posilovně?
- 10 Jaký je nejlepší ocet do salátů?