Mnoho lidí konzumuje nealkoholické nápoje nebo sycené nápoje, jako by to byla voda. Někteří lidé se omlouvají tím, že nemají rádi vodu a potřebují ochucené nápoje. Problém je, že tyto sycené nápoje jsou pro naše zdraví nebezpečnější, než si myslíme. Pokud se chcete dozvědět více o účinky nealkoholických nápojů na organismus, čtěte dál.
Některé složky nealkoholických nápojů
Plyn je snad nejméně zdraví škodlivý ve srovnání se zbytkem složek, které v těchto nápojích běžně najdeme. Řekneme vám některé z nich a jak působí v našem těle.
- Kyselina fosforečná. Může narušit proces využívání vápníku v našem těle. To znamená, že může podporovat osteoporózu nebo oslabení kostí.
- Cafeína. Nápoje obsahující tuto látku způsobují nervozitu, nespavost, vysoký krevní tlak, kardiovaskulární problémy atd. Můžete jít hlouběji do jeho vedlejší účinky.
- Cukr. Cukr zvyšuje hladinu inzulínu, což vede k vysokému krevnímu tlaku, vysokému špatnému cholesterolu, srdečním onemocněním, cukrovce, nadváze a mnoha dalším vedlejším účinkům.
- aspartam. Tato chemikálie se používá jako náhrada cukru v lehkých nebo nulových nealkoholických nápojích. Je jedním z nejnebezpečnějších, protože přináší 92 různých vedlejších účinků na zdraví, jako jsou mozkové nádory, malformace, cukrovka, emoční poruchy a záchvaty.
Co se stane po vypití sody?
Portál Renegade Pharmacist provedl šetření, aby zjistil, jaké jsou důsledky nealkoholických nápojů, jako jsou ty s příchutí koly, které jsou sladké a obsahují kofein.
- o 10 minut později. Přijali jsme asi 10 polévkových lžic cukru, což překračuje limit denního příjmu. Kvůli sladkosti jsme hned nezvraceli. Jak kyselina fosforečná, tak další aroma ruší chuť a umožňují nám pokračovat, jako by se nic nestalo.
- O 20 minut později. Cukr vytváří inzulínové špičky v krvi. Játra začnou přeměňovat cukr na tuk.
- O 40 minut později. Pokud se jedná o kofeinový nápoj, budeme jej již vstřebávat. Zorničky se rozšíří a zvýší se nám krevní tlak, protože játra přidávají do krve více cukru. To může být připomínka účinky kofeinu v našem těle.
- o 45 minut později. Tělo vytváří dopamin a stimuluje mozek (vyvolává v těle účinek podobný heroinu).
- o 1 hodinu později. Kyselina fosforečná se ve střevě váže s minerály, jako je vápník, hořčík a zinek, což dává nový impuls metabolismu.
- po 1 hodině. Diuretické vlastnosti nás nutí vylučovat vápník, hořčík a zinek, které jsme chtěli přispívat do kostí. Dojde ke zhroucení cukru a vy můžete být trochu podráždění.