Znát následující potraviny zdroje mládí

  • Strava přímo ovlivňuje fyzický vzhled a celkovou pohodu.
  • Zařazení potravin bohatých na antioxidanty pomáhá předcházet předčasnému stárnutí.
  • Rovnováha vody a živin je klíčem ke zdravé pleti.
  • Vytvoření zdravých návyků doplňuje účinnost estetických ošetření.

fontána jídla pro mládež

Potravinový zdroj mládí pro dokonalý vzhled

  • Oves: jedna z nejoblíbenějších obilovin současnosti. Má vysoké množství vlákno a živiny.
  • Avokádo: pomáhá udržovat pokožku hydratovanou a pomáhá vstřebávat vitamíny a živiny, které potřebuje jako např vitamín E, která bojuje proti vráskám a chrání před slunečními paprsky.
  • Borůvky: sus antioxidant jsou velmi dobře známé. Ty pomáhají neutralizovat volné radikály, zabraňují předčasnému stárnutí a známkám stárnutí.
  • Kurkuma: velká síla antioxidační a protizánětlivé s mnoha vlastnostmi, které prospívají zdraví, kromě toho, že zlepšují vzhled pokožky a díky tomu vypadá mladší a zdravější.
  • Špenát: jeho vysoký obsah v vitamin A a C., dělají z nich silný antioxidant. Pomáhá předcházet ztrátě pružnosti pokožky a stimuluje tvorbu kolagenu, který je primárně zodpovědný za opravu kožních buněk.
  • Losos: Je zahrnuta v seznamu tučných ryb, zdrojem esenciální mastné kyseliny které pomáhají obnovit pokožku.
rozinky
Související článek:
Objevte všechny výhody rozinek pro vaše zdraví

Jiné zdroje potravy mládeže

kapusta s vitamínem k
Související článek:
Vitamin K prospívá zdraví vašich kostí a srdce, podle nové studie

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za data: Actualidad Blog
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.