Výživa je nezbytnou součástí zdravého života. Příroda nám nabízí opravdové poklady, které se o nás dokážou postarat v mnoha ohledech, pokud jsou součástí našeho každodenního jídelníčku. The granada, je superpotravina známá pro své skvělé léčivé a prospěšné vlastnosti pro správné fungování organismu.
Granátové jablko je ovoce typické pro podzim. Ideální doba pro jeho konzumaci je mezi polovinou září a polovinou listopadu. Volba sezónního ovoce a zeleniny je vynikající volbou, jak si zajistit tu nejlepší chuť a vůni a zároveň získat maximum živin.
Nutriční hodnota granátového jablka
Granátové jablko je složeno ve vysokém procentu tím Voda. Přispívají sacharidy a rostlinné bílkoviny, v menší míře. Jeho obsah tuku je prakticky nulový a má značné množství vlákno.
Granátové jablko je zdrojem vitamin C, B6, B3, B9 a A; a minerály jako draslík, fosfor, hořčík, vápník, sodík, železo, selen a zinek.
Zdravotní přínosy konzumace granátového jablka
- Pomáhá léčit a předcházet průjem
- Velká síla antioxidant který pomáhá bojovat proti volným radikálům a předcházet řadě nemocí
- Vyrovnat úrovně colesterol v krvi
- Upřednostňuje to trávicí zdraví díky svým protizánětlivým vlastnostem
- Ideální zařadit do diet orientovaných na Perdida peso
- Doporučeno pro lidi s hypertenze
- Pomáhá eliminovat toxiny našeho těla díky jeho čistícím vlastnostem
- Posilují imunitní systém našeho těla
- Schopný snížit úroveň krevní glukóza
- Pečujte o pokožku do hloubky, bojuje proti stárnutí, regeneruje dermis a chrání ji před slunečními paprsky
- Chránit kardiovaskulární zdravípomáhá udržovat naše srdce v dobré kondici
- Uděluje se mu schopnost snížit riziko utrpení některých typů Rak díky svým protizánětlivým a antioxidačním vlastnostem
- Diuretické vlastnosti, které pomáhají bojovat zadržování tekutin
- Zvyšte odstranění kyseliny močové přes moč
- Vynikající pro léčit nachlazení a chřipku
- čistí se ledviny díky obsahu draslíku
- Chránit nervový systém proti degenerativním onemocněním, jako je Alzheimerova choroba
Je to velmi dobré jídlo se skvělými vlastnostmi, které o vás pečují uvnitř a projevují se navenek. Je velmi univerzální protože ji můžete jíst samotnou, zařaďte ji do mnoha receptů nebo si připravte vlastní šťávy. Nepřehlédněte to, zařaďte granátové jablko do svých dnů a užijte si všechny jeho příspěvky.