Avokádo
Banány
- Draslík zlepšuje hydrataci, což je klíčový faktor pro to, abyste byli přirozeně bdělejší.
- Přírodní cukry a sacharidy připraví vaše tělo na trénink.
- Fytochemikálie podporují lepší regeneraci po svalových cvičeních.
7 potravin, které dodají více energie než šálek kávy
- Káva může negativně ovlivnit noční spánek a vytvořit cyklus únavy a závislosti.
- Avokádo, banány a batáty jsou vynikajícími zdroji přírodní energie.
- Hydratace prostřednictvím vody je klíčová pro udržení vysoké hladiny energie.
- Zelená listová zelenina pomáhá předcházet únavě a je velmi výživná.
