Jak přirozeně snížit chuť k jídlu?

  • Hubnutí vyžaduje čas a trpělivost; Nedostatek okamžitého pokroku může vést k opuštění zdravých návyků.
  • Chuť k jídlu je psychologický pud, odlišný od hladu, který se v naší společnosti často projevuje.
  • Existují přírodní látky potlačující chuť k jídlu, včetně kofeinu, synefrinu a 5-HTP, které pomáhají kontrolovat chuť k jídlu.
  • Konzumace většího množství bílkovin a vlákniny a vyhýbání se zpracovaným potravinám je klíčem k účinnému snížení chuti k jídlu.
Carol Álvarez

1 minut

káva ke snížení chuti k jídlu

Nenechte si ujít: Jaké jsou nejlepší proteiny po tréninku?

co je chuť k jídlu?

Žijeme vystaveni podnětům, které zvyšují chuť k jídlu

  • Plánujte jídla a poskytněte vysoký obsah bílkovin a vlákniny.
  • Vyhněte se nakupování a stravování impulzivně.
  • Dostatečně odpočívejte.
  • Buďte aktivní během dne a věnujte se fyzickému cvičení.
  • Používejte přírodní látky potlačující chuť k jídlu.
jídlo pro aumentar el apetito
Související článek:
9 triků, jak přirozeně zvýšit chuť k jídlu

Co je přírodní látka potlačující chuť k jídlu?

5 přírodních supresiv

kávu a kofein

Synefrin

yohimbin

Proteinový prášek

5-Hydroxytryptofan

Vše o nízkosacharidových potravinách: Možnosti a nutriční výhody-2
Související článek:
Vše o nízkosacharidových potravinách: Možnosti a nutriční výhody

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za data: Actualidad Blog
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.