Zdravý

Pro efektivní hubnutí a nárůst svalové hmoty, příjem potravy před, během a po tréninku...

Dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) je výživná stravovací strategie určená k léčbě nebo prevenci...

Určitě jste slyšeli diskuze o makrech. Možná jste četli dietu IIFYM, známou také jako...

Abychom si pochutnali na jídlech, která považujeme za rozmary časů, jako jsou Vánoce, Velikonoce a léto, musíme...

Vřesový med je široce považován za druh medu, který má řadu zdravotních výhod...

Syrová strava existuje již od 19. století, ale v posledních letech si získala oblibu. Jejich...

Fakt, že neumíme dobře žvýkat, nám znemožňuje jíst stejně normálně jako vždy. Zdá se to hloupé, ale...

Dnes existuje velmi známá technika, která nám pomáhá jíst zdravě, a může nám také hodně pomoci, abychom...

Zdravé stravování je mnohem důležitější, než si myslíme. Mnozí si myslí, že dostatek jídla po tréninku je...

Víte, co je to flexitariánská dieta? V tomto textu vysvětlíme, z čeho se tato dieta skládá...

Všichni nesnášíme pupínky. Jsou chvíle, kdy jsou způsobeny špatným čištěním obličeje, přebytečným mazem, dotýkáním se nás...